Думка матеріальна, вона втілюється у наших справах, у відносинах із людьми, у наших хворобах та загальному самопочутті.
Це твердження останнім часом майже нікого не дивує та знаходить чимало прихильників. Такої ж думки дотримувалися мислителі та лікарі давнини.
Психосоматика - наука, що знаходиться на стику медицини та психології,вважає, що зв'язок душі та тіла настільки міцна, що нестабільні емоції та неврівноважена поведінка людини призводить до появи захворювань.
Хто така Луїза Хей?
Один із авторитетів психосоматики — Луїза Хей, американська дослідниця цієї проблеми. Вона на собі зазнала механізмів виникнення захворювань.
У неї діагностували рак матки, з яким ця жінка впоралася за кілька місяців. Такого успішного лікування передував довгий шлях роздумів та аналізу власного життя.
Луїза Хей знала про негативний впливневирішених проблем і невисловлених образ на будь-який, найміцніший організм.
Луїза Хей, що звернулася до психосоматики, дійшла висновку, що її хвороба з'явилася в результаті невміння відпускати ситуацію, внаслідок її переконань у власній неповноцінності як жінка.
Вона обрала як переконання афірмації - переконання, складені за особливими правилами.
Ці афірмації, повторювані протягом кількох місяців, зробили її здоровою людиною та впевненою у собі жінкою.
Луїза Хей не зупинилася на цьому, вона вирішила допомагати іншим людям і почала пропагувати свій досвід.
За результатами досліджень нею було складено таблицю причин появи захворювань, відому як таблицю Луїзи Хей, яка проводить зв'язок між хворобою та емоційними проблемами людини.
Таблиця Луїзи Хей – що це?
Стереотипи нашого мислення сформовані негативному досвіді, отриманому людиною. Цей постулат психосоматики та таблиця захворювань тісно пов'язані один з одним.
Якщо змінити ці застарілі переконання, можна повністю позбутися багатьох проблем та хвороб. Кожна неправильна установка призводить до появи певного захворювання:
- рак - застаріла образа;
- молочниця - підсвідоме неприйняття свого статевого партнера;
- цистит - стримування негативних емоцій;
- алергія – небажання приймати у своє життя щось чи когось, можливо навіть себе;
- проблеми із щитовидною залозою – невдоволення якістю життя.
Луїза Хей вважає, що причина хвороби зникне після усвідомлення людиною емоційної проблеми. Хвороба не з'являється просто так, вона посилається кожній людині для того, щоб вона замислилася над її психологічними причинами. Полегшити ці пошуки і призначено таблицю Луїзи Хей.
Таблиця захворювань Луїза Хей
- Спочатку потрібно знайти свою проблему у першій колонці, де захворювання розташовані в алфавітному порядку.
- Праворуч є ймовірна причина, що призвела до хвороби. Цю інформацію слід уважно прочитати та обов'язково обміркувати та осмислити. Без такого опрацювання не варто скористатися цією таблицею.
- У третій колонці потрібно знайти афірмацію, яка відповідає проблемі, і повторювати це позитивне переконання кілька разів протягом доби.
Позитивний ефект не змусить себе довго чекати - душевна рівновага, що встановилася, спричинить поліпшення стану здоров'я.
Проблема | Ймовірна причина | Афірмація У цій книзі Луїза Хей пише про те, що всі хвороби ми створюємо собі самі, і самі здатні їх полікувати своїми думками. Думки матеріальні, ні для кого це не секрет. Але, мало знати, що думки матеріальні, треба ще навчитися спрямовувати їх постійно в потрібне русло, не допускати негативних думок у свою голову, намагатися завжди бути на позитиві. За допомогою методик та афірмацій, які розкриває нам автор книги, можна поступово позбутися багатьох негативних стереотипів, які міцно засіли у наших з вами головах і заважають нам жити спокійно та щасливо, без хвороб. Психосоматика особлива галузь медицини, де лікарі у співтоваристві з психологами вивчають соматичні факторивиникнення різноманітних фізіологічних захворювань. Фахівці вважають, що з причин, пов'язаних зі стресами, проблемами в сім'ї та в школі/роботі у людини можуть розвиватися практично будь-які захворювання- Від пневмонії до глухоти. Хвороби, що мають в основі психосоматику, діагностуються у людей будь-якого віку— від дитсадкових малюків до старих. Часто цю причину різноманітних розладів педіатри відзначають у підлітків. Психосоматика та стоматитСтоматит захворювання ротової порожнини , при якому в роті порушується цілісність слизової оболонки і виникають хворобливі виразки. За відсутності належного лікування хворому стає складно ковтати і жувати, постійний свербіж та хворобливі відчуттяне дають заснути, виникає дратівливість, знервованість. Стрес викликає зниження загального імунітету. У цьому бурхливий розвиток патогенних мікроорганізмів провокує чергове загострення, потребує негайного лікування. Проблемою терапії є низька ефективність виписаних лікарем препаратів, так як при психологічних проблемах слизова оболонка не відновлюється належним чином, а виразки, трохи затягнувшись, виникають в інших місцяхротової порожнини. Важливо!При хронічній формі захворювання провокувати гостру форму може психосоматика. стрес, сильна перевтома, відсутність належної гігієнипорожнини рота саме через невроз. Тому лікувати стоматит із психосоматикою в основі повинен не лише терапевт, а й психолог. Лише усунувши першопричину неврозів та стресу, домагаються повного одужанняі запобігають постійним спалахам захворювання. Дитячі особливостіОкрім банального перевтоми, постійних нестерпних навантаженьу школі та гуртках, що викликають стрес та зниження імунітету, стоматит у дітей (особливо маленьких) виникає з наступних причин:
Увага!Ці причини можуть стати приводом для хронічного стоматиту. За такої форми найменший стрес або перевтома провокуватиме захворювання слизовоїта загальне нездужання. Терапія стоматиту, що має першопричину психосоматику, звичайними медикаментами або не дасть ефекту зовсім, або одужання проходитиме дуже повільно. Важливо!Необхідно обов'язково застосовувати виписані лікарем гелі, мазі та спреї, полоскати ротслабким відваром ромашки та шавлії, за відсутності великих виразок та діагностованому стоматиті, викликаному грибком. використовувати примочки з розчиномхарчової соди. Потрібно прибрати першопричину захворювання: стрес, сильна перевтома, нерозв'язний конфлікт. Терапія у дорослихТерапія включає не тільки медикаментозне лікування, а й похід до психотерапевта. Допомога фахівця і вирішення проблем, що накопичилися дасть можливість організму швидко позбутися причини хвороби, а фізичні наслідки підуть за три дніпри застосуванні спрею Тантум верде, полоскань із шавлії та використання стоматологічного гелю, виписаного лікарем. Фото 1. Приклади зображень різних видівстоматиту на губах, язику та всередині порожнини рота людини. Лікування у дітейДля лікування стоматиту, що має в основі психосоматику, малюкам необхідна допомога дитячого психологаабо довгі, відверті розмови з батьками. Часто проблеми дітей здаються дорослим незначними, які не потребують вирішення. Однак саме ці «дурні» причини є приводом до виникнення важких захворювань.лікувати які дуже складно. Корисне відеоНа відео розповідається про психосоматичні причини розвитку герпесного стоматиту. Будь-який найпростіший організм має так звану кишкову трубку. Через неї надходять необхідні речовини та викидаються непотрібні продукти обміну. Але разом з їжею в організм надходить інформація про навколишній світ. Органи травлення людини філогенетично зберегли на глибокому рівні потребу сприймати разом із їжею інформацію. Тому наша здатність сприймати і перетравлювати певні знання, що надходять ззовні, і вчасно звільнятися від непотрібних проблем та емоцій відбиватиметься на стані здоров'я органів травлення. РОТСимволізує сприйняття нових ідей, думок. Поспостерігайте за маленькою дитиною, з чого вона починає пізнання навколишнього світу. Він пробує Всесвіт на смак. Проблеми з ротом відображають нездатність до сприйняття нових ідей та думок. Ранки на губах та в порожнині рота, стоматит, герпесЗахворювання порожнини рота свідчить, що ви упереджено ставитеся до когось. У вас у підсвідомості приховані «отруйні» та «уїдливі» слова, звинувачення, і ваші губи стримують їх. Або в підсвідомості нагромаджувалися гіркі й гнівні думки, які залишаються невисловленими. Сидить хвороба в тілі і чекає, Коли тебе розбере злість. Або, коли туга душу глине, Знову вона може з'явитися. І чекає не дочекається, Коли тебе зламає горе, – Ось тоді вона назовні виповзає. Запах із ротаВаші «брудні» думки та почуття, ваше минуле настільки застаріли, що вже «завонялися». Настав час внести щось нове і свіже у своє життя. До мене на прийом прийшов молодий хлопець. Він тримав біля рота хустку. - Лікарю, - сказав він, - рік тому в мене з'явився неприємний запах з рота. Не знаю, із чим це пов'язано. Можливо, від запалення в носоглотці? Але лікарі мене обстежили – нічого не знаходять. А я відчуваю, що щось там не так. Зі спілкування з підсвідомістю з'ясувалося, що причиною проблеми стала одна неприємна ситуація, яка сталася якраз рік тому. Але вже протягом року хлопець виношує в собі гнів і бажання помститися. Я зумів переконати його переглянути своє ставлення до минулого і отримати позитивний урок. - Поміняйте свої протухлі старі думки, які заважали вам жити весь цей час, на нові, свіжі, які принесуть у ваш світ лише приємні переживання, - сказав я йому. МОВАСаме за допомогою мови ми пізнаємо смак. На ньому є рецептори, що реагують на кисле, гірке та солодке. Так і в житті є задоволення, прикрощі, пікантні випадки. Проблеми з мовою означають, що ми втрачаємо смак життя. Наші негативні емоції та почуття «покривають товстим нальотом» нашу здатність сприймати життя, заважають нам з радістю куштувати задоволення життя. Стаття буде корисною тим, хто розуміє, що коріння наших проблем – у голові, а хвороби тіла пов'язані з психікою. Буває, спливає якась давня проблема – і тут організм на неї реагує підвищенням температури, алергією, загостренням хронічних недуг та іншими ознаками психосоматичних хвороб. Комусь здасться, що такі хвороби не справжні, а надумані, накручені. Прояви їх найреальніші, але провокують їх розвиток не віруси чи гормони, а глибші причини. З чого організм перестає виробляти якийсь важливий гормон? Вся справа в тому, що він постійно підлаштовується під хід наших думок та настрій. Оскільки більшість з нас свої емоції не контролює, то зворотний зв'язок нам демонструє наше тіло, що сигналізує болем і дискомфортом у тій частині, де стався збій. І за те, що воно не дає нам спокійно жити, ми повинні йому тільки дякувати. За даними ВООЗ, причинами 70% всіх захворювань є психологічні чинники. Серед найчастіших причин психосоматика називає образу, гнів, почуття провини, прискіпливість, невміння прощати. Коли погано сприймаємо нову інформацію, неадекватно оцінюємо ситуацію, з'являється хвороби рота – парадонтоз, гінгівіт, стоматит. Тому перемогти хворобу можна тільки за комплексного підходу до проблеми, і стоматит у цьому плані не виняток. Психосоматика хвороб ротової порожниниЯкщо ваші переживання пов'язані з тим, що людина, якій ви постійно намагаєтеся щось довести, вас просто ігнорує, згодом вони трансформуються в роздратування, втому. Якщо одна із сторін вирішує припинити «гру», відразу виникає запалення, щоб відновити порушення, що накопичилися за час конфлікту. Якщо хвороба хронічна, це може означати тривалий перерваний процес, і це тло ми вже просто не усвідомлюємо. Навіть якщо репетиція суперечок проходила тільки в голові, а потім одного чудового дня ви все-таки зважилися озвучити свою точку зору, компенсація не змусить себе чекати. У зв'язку з цим згадується один класичний приклад захворювання на ротову порожнину. З. Фрейд був хворий на рак піднебіння. Пропонуючи людству геніальні ідеї, він страждав від глузувань і нерозуміння. Як взаємодіяти з підсвідомістю, щоб вилікувати себе, психоаналітик тоді не розумів, але він не міг не заявляти світові про свої сенсаційні відкриття, хоч і здогадувався про наслідки… Від раку ротової порожнини помер великий хірург Н.І. Пирогів. З Вікіпедії дізнаємося, що на прийомі у Олександра II Пирогов намагався донести імператору проблеми російської армії та її оснащення, але монарх навіть не вислухав його. Коли великий лікар потрапив у немилість, його відправили до Одеси піклувальником навчальних округів. При спробі реформування освітньої системи він нарвався на нерозуміння місцевої влади і змушений був подати у відставку. Душа вченого прагнула революційних змін, але йому не дали шансу себе проявити. Переживання трансформувалися у тяжке захворювання ротової порожнини. Пирогов Н. І. - хірург, основоположник російської військово-польової хірургії Про проблеми рота (афтозний стоматит) говорить і Жильбер Рено у книзі «Зцілення спогадом»: « Які з слів вам не вдалося з мови відпустити, і вони залишилися виразками в роті?». Стоматит – протест тілаЗі стоматитом частіше стикаються в дитячому віці, але й дорослі в цьому плані – не виняток. Для життя хвороба не є небезпечною, але дискомфорту завдає чимало, особливо в запущеній стадії. Не менше проблем створюють і спроби самолікування: приймаючи безконтрольно антибіотики, можна виробити в організмі резистентність (несприйнятливість) до них, і недуга перейде до стадії хронічної. За постійних рецидивів послуг стоматолога явно недостатньо. Щоб розібратися в причинах проблеми на психосоматичному рівні, необхідна консультація психолога. Серед найпоширеніших передумов виникнення стоматиту фахівці називають:
Як впливають стреси на хвороби ротаОсобливості переходу стресу емоційного в тілесну недугу вивчає психосоматика. Замість явного стресу причиною можуть бути депресивні стани, прихована тривога, будь-яке придушення емоцій. Звичайна кропив'янка, що виникає як алергічна реакція на їжу, одяг, побутову хімію, може виявлятися на емоційному тлі. Аналогічно психосоматика провокує та стоматит за алергічним типом. А в якому вигляді він проявиться – катаральному чи везикулярному, залежатиме від особливостей імунітету. Наприкінці минулого тисячоліття США народилася нова наука – психонейроиммунология. Її головна теза: «Стан душі людини – веселої чи сумної, яка відчуває вину чи образу, впливає на її імунітет!», Як позбавлятися стоматиту з психосоматичним корінням? Для початку треба повністю виключити із життя стресові ситуації. Якщо такої можливості немає, треба скористатися допомогою психолога, який навчить правильно виходити із стресу із мінімальними втратами. Тільки після відновлення душевного здоров'я можна переходити до тілесного, використовуючи мазі, гелі та інші медикаменти, рекомендовані лікарем. Які бувають види блокувань при стоматиті, і як відновити гармонію в тілі та душі, можна дізнатися з таблиці.
Як лікують психосоматичні хворобиЛікуванням стоматиту з соматичними корінням займаються психотерапевти багатьох напрямів – психоаналізу та гештальт-практики, НЛП та когнітивно-поведінкової школи, сімейної та арт-терапії. Стоматит є фазою відновлення після зміни у відносинах. У стоматологічній практиці описаний випадок із немовлям. Однорічного малюка батьки вирішили відучувати його від рук. За кілька днів важкого експерименту, що супроводжувався криком, сльозами, нервовим зривом, мати не витримала і почала знову брати малюка на руки. І тут же в роті утворилися плями від кандидозного стоматиту. Поступово хвороба пройшла навіть без медичного втручання, оскільки конфлікт було вичерпано. Ще один характерний приклад раптових виразок на слизовій оболонці рота. Напередодні загострення такого стоматиту пацієнтка поверталася від подруги з малолітньою донькою. Дитина вередувала, скаржилася на втому, хотіла спати. Мама відчувала свою провину і від цього нервувала ще більше. Коли вони повернулися додому, нерви пацієнтки вже були на межі. Вона не витримала і шльопнула дитину по попі. У дитинстві вона сама неодноразово зазнавала побиття з боку батьків. Коли у неї з'явилася своя дочка, пацієнтка заприсяглася, що ніколи не вдарить свою дитину. Після інциденту почуття провини її переповнило, і відразу виявився стоматит. Її виразки – це реакція на образи, переживання агресії, що з материнськими інстинктами. Відчуття провини перед донькою і перед своєю матір'ю сплелися тепер в одну кому. Через свою професію жінка захоплювалася фольклором. У ролі образу, який символізував би її гнів, жінка зупинила свій вибір на ведмеді. Лікар застосував ериксоновський гіпноз, і хвора «бачила» ведмедика і навіть грала з ним. Під час наступної зустрічі під гіпнозом вона «бачила» кінотеатр. На кіноекрані була вона та її мати, а між ними стояв ведмідь, який прикривав її своїм тулубом і бив лапами матір. Хвора буквально тремтіла від надлишку почуттів – так трансформувалася вся її накопичена до вже старенької мами злість. Після такого курсу лікування лікар спостерігав хвору на 7 років. Рецидивів стоматиту не було. Профілактика стоматологічних проблемПрофілактичні заходи доступні всім, хто хоче залишатися завжди у добрій формі. Хвороба не повертатиметься знову і знову, якщо відповідально ставитися до свого душевного та фізичного здоров'я.
Виразки у роті символізують обмежені можливості засвоєння свіжих ідей, не випадково всі маленькі діти вивчають Всесвіт на смак. При стоматиті підсвідомість приховує брудні слова та думки, які стримують губи. Хвороба сидітиме в організмі і чекатиме, коли людину зламає біда. Тоді й виповзає стоматит – виразки-образи, що роз'їдають рот та язик. Тримає він у роті ці слова і не наважується ні жувати, ні перетравлювати, ні випустити їх. У метафізиці верхня губа – це бажання, які людина тримає у собі, а нижня пов'язані з середовищем, у якому розвивається. Коли ми кусаємо губи, це означає злість і досаду за те, що промовились, сказали зайве. Для профілактики краще розмовляти, аніж мовчати. І бажано сказати все своєчасно. А якщо співрозмовник не бажає нічого чути, треба знайти комфортнішу компанію. Вилікувати хворобу без рецидивів цілком реально, якщо вчасно проконсультуватися у стоматолога та психолога та дотримуватись усіх призначень до повної реалізації схеми лікування. Відео – Виразки у роті: психосоматика
Психосоматика здавна відома як наука, що вказує на взаємозв'язок стану душі та тіла. Таблиця хвороб, складена на основі книг Ліз Бурбо, Луїзи Хей та Керол Рітбергер допоможе вам глибше зрозуміти психологічні передумови ваших захворювань та стати на шлях лікування. Протягом усієї історії людства великі лікарі, знахарі, шамани, алхіміки та герменевти розглядали стан здоров'я з метафізичного погляду. Всі вони вважали, що процес лікування треба обов'язково починати з лікування душі, поступово переходячи до фізичних проблем тіла. Ще Сократ стверджував таке: "Не можна лікувати очі без голови, голову без тіла, а тіло без душі". Гіппократ писав, що лікування тіла треба починати з усунення причин, які заважають душі хворого виконувати свою Божественну роботу. Давні цілителі були єдині на думці, що будь-яка фізична недуга виникає внаслідок роз'єднаності людини з її духовним єством. Вони були впевнені, що лише після усунення хворих протиприродної поведінки та неправильних думок, фізичне тіло хворої людини зможе повернутися у свій природний стан рівноваги та здоров'я. Практично кожен великий цілитель складав свої таблиці, з прикладу яких показував, що розум, душа і тіло обов'язково повинні працювати у тандемі. Лікувати людей — це докласти всіх зусиль для звільнення людської душі, дозволивши їй виконувати свої справжні завдання. Кожна людина має енергетичну оболонку, яка знаходиться над тілом фізичним. Організм людини настільки чутливий до думок, що якщо вони нездорові, то він відразу починає захищати власника, викликаючи роз'єднаність між фізичним і духовним аспектом людського життя. Такий розрив і є хворобою, тому будь-яка проблема завжди дається взнаки не тільки у фізичному, а й в енергетичному тілі. Ці два тіла (енергетичне та фізичне) є двійниками, які надають один на одного взаємний вплив. Тому не варто прирівнювати лікування до лікування. Це різні поняття. Лікування працює виключно на рівні фізичного тіла, а зцілення лікує людину на всіх рівнях - фізичному, ментальному, емоційному та духовному. Вплив психологічних проблем на соматичне здоров'яДонедавна всі хвороби ділилися на фізичні та психічні. Але в середині минулого століття доктор Ф. Александер виділив третій клас хвороб – психосоматичні. З того часу психосоматика розглядає та успішно виліковує тілесні хвороби, що викликаються психологічними причинами. Спочатку це була «класична сімка» захворювань, до якої входили інфаркт міокарда, виразка шлунка, бронхіальна астма, коліт, гіпертонія, гіпертиреоз та цукровий діабет. Але сьогодні психосоматика працює з будь-якими соматичними порушеннями, спричиненими психічними причинами. Психосоматика як наука ґрунтується на наступних твердженнях: Психосоматика показує, що існує глибокий взаємозв'язок між захворюваннями та нашими думками, між емоціями та уявленнями, між віруваннями та підсвідомими переконаннями. Вона розглядає, як усі ці речі впливають на людську душу, розум і, звичайно, тіло. Завдання цієї науки - навчити людей знаходити у собі справжні причини своїх захворювань, ретельно прикриті психологічними масками. Психосоматичні таблиці допомагають усунути тілесні проблеми, вивільняючи цілющі якості душі. Чому ми хворіємо?Наші хвороби завжди відображають те, наскільки успішно взаємодіють у нас тіло, душа та розум. Психосоматика будується на тому переконанні, що прихована мета будь-якої хвороби полягає в наступному - надіслати людині тривожний сигнал про те, що їй потрібно терміново щось змінювати в собі, якщо вона хоче бути здоровою.Психосоматика говорить людям: зміните негативні думки, які обмежують вас, які не дають вашому організму розвиватися і створюють у вас ілюзорне сприйняття себе. Біль змушує нас замислитись над тим, які думки ведуть до невірних установок. Адже саме неправильні установки призводять людину до невірних вчинків, рішень та дій. Хвороба також змушує нас докорінно змінити свій спосіб життя та переглянути звички, що загрожують фізичному стану тіла. Вона вказує на гостру необхідність провести тверезу переоцінку взаємин з оточуючими людьми, а також покласти край відносинам, які руйнують нас емоційно. Іноді захворювання допомагає нам навчитися висловлювати, а не придушувати свої сильні емоції. І це чудово, адже психосоматика говорить про те, що придушення будь-яких емоцій завдає моментального удару по нашій імунній і нервовій системі! Недуг проявляється в нашому тілі дуже по-різному: раптовими гострими нападами, тривалими соматичними болями, Ще одне призначення будь-якої хвороби – підвищення рівня усвідомлення людиною своїх фізичних потреб. Вона завжди звертає увагу на те, що відбувається у нашому організмі. Щоправда, не завжди подібні сигнали помічаються одразу. Наприклад, перебуваючи у стресі, людина часто забуває про найголовніші фізіологічні потреби, такі як сон і правильне харчування. І тоді його тіло починає поступово посилювати своє послання, симптоми стають все більш вираженими. Воно буде робити так, поки людина не розбереться з існуючою проблемою, саме в цьому полягає позитивна роль захворювання. Кому загрожують психосоматичні проблеми?Психосоматика стверджує, що будь-яка хвороба відбиває якість думок людини. Наше мислення визначає те, ким ми є, ким хочемо бути як відчуваємо себе в навколишньому світі і наскільки ми хочемо бути здоровими. Все довкола нас є відображенням наших думок: рішення, вчинки та слова, те, як ми взаємодіємо з оточуючими людьми, кожна життєва ситуація, подія чи несподіваний досвід. Несподівано виникла хвороба означає, що думки людини вступили у боротьбу з невисловленими потребами її душі та тіла. Часто буває так, що думки, які керують нашою поведінкою та визначають наш вибір, відображають уявлення інших людей, а не нашу власну думку. Тому психосоматика вважає, що до фізичних захворювань наводять ще й наші звички, сформовані патерни поведінки, а також спосіб життя людини. Сучасні людиїдять на бігу хот-доги, засиджуються допізна в інтернеті, а потім приймають снодійне, щоб отримати хоч пару годин спокійного нічного сну. Думки сучасних жінокспрямовані на те, як залишатися вічно стрункими та молодими. Це змушує їх постійно сидіти на різних дієтах і лягати під скальпель пластичного хірурга. Наркозалежність та алкоголізм стали майже нормою у нашому суспільстві, хоча навіть дитині відомо, наскільки вони вкорочують життя. Наш мозок став настільки залежним від хімії, що ми при першій нагоді хапаємося за транквілізатори або антидепресанти. Курці продовжують затягуватися сигаретою, хоча чудово розуміють, що це завдає непоправної шкоди їхньому здоров'ю. Чому люди поводяться таким чином? Тому що природа людини така, що їй завжди простіше взагалі не робити нічого, ніж щось змінити в собі. Ось і виходить, що наше здоров'я залежить від наших звичок. А між тим останні дослідження показали, що поведінкові патерни відіграють величезну роль у схильності людини до різних недуг, зокрема до таких, як депресія, астма, різноманітні серцево-судинні хвороби, аутоімунні розлади і навіть онкологія. Ось які поведінкові патерни є у людей, які схильні до серйозних соматичних хвороб:
Звичайно, будь-хто з нас може дізнатися в якомусь із цих пунктів себе. Важливо розуміти, що перераховані вище поведінкові риси визначають нашу схильність до хвороб тільки в тому випадку, коли виявляються протягом тривалого часу. Психологічні причини соматичних захворюваньПсихосоматика виділяє 4 основні види хвороб:
Сьогодні у вільному доступі є безліч книг різних авторів, ознайомившись з якими можна почати роботу з лікування свого тіла. Як правило, такі книги мають докладні таблиці, де докладно розписані хвороби та їх психологічні причини, а також пропонуються способи опрацювання своїх хворобливих станів. Ми представляємо до вашої уваги зведену таблицю трьох найбільш відомих авторів-цілителів, які широко відомі всім, хто цікавиться своїм здоров'ям. Це засновниця руху самодопомоги Луїза Хей, видатний психолог Ліз Бурбо та лікар-інтуїтивіст Керол Рітбергер. Ці чудові жінки не з чуток знають про те, що таке серйозна хвороба і занижена самооцінка. Вони зуміли зцілити себе, а тепер за допомогою своїх таблиць допомагають вилікуватись іншим людям. Зведена психосоматична таблиця
Уважно вивчивши цю таблицю, можна знайти причину свого фізичного захворювання. Якщо думки трьох авторів щодо причини того чи іншого захворювання суттєво розходяться, рекомендуємо вам прислухатися до своєї інтуїції. У будь-якому випадку, основна функція подібних таблиць – навчити людину усвідомлювати свої думки та потреби, прислухатися до сигналів свого тіла. Ну а після цього можна приступати до самостійного лікування. Як можна зцілитися самостійно?Слово зцілення є похідним від слова цілий. А ціле завжди означає здоровий. Як можна зцілитися самостійно? Уявіть, що ваші думки це внутрішній провідник, а ваші почуття – своєрідний барометр. Виявивши переконання, які призвели вас до тієї чи іншої хвороби, ви зрозумієте, що у кожного захворювання є свій особливий прихований зміст. А найголовніше, вам важливо повірити в те, що ваша душа має неймовірний потенціал одужання. Лікування завжди починається з душі. Його завдання - зробити людину кращою, ніж була до свого захворювання, відновивши «цілісність» організму. Наше здоров'я - це, перш за все, гармонія фізичної, розумової, емоційної та духовної складової. Тільки змінивши своє світосприйняття та спосіб життя, ви станете на шлях здобуття здоров'я. Здоров'я завжди починається з усвідомлення проблеми та закінчується змінами. Спочатку людині потрібно усвідомити свої звички та зони комфорту, а потім повністю позбутися нездорової поведінки, навіть якщо вона супроводжується почуттям безпеки або допомагає не виділятися у натовпі. Здоров'я вимагає від нас активної та постійної самостійної турботи про тіло. Три основні завдання лікування - здорове самосприйняття, здорові думки та здорові відносини. Впустіть у свою душу любов і співчуття, прийняття та схвалення, терпіння та терпимість. Звільніться від минулого і почніть наново творити своє життя. Одужання – це тривалий процес, у якому є все: сміх та сльози, гра та веселощі, а навіть дитяча спонтанність. Іноді одужання проходить складно та болісно, оскільки наше тіло постійно тягне нас до звичного способу життя та думок. Але якщо ви будете наполегливими, то незабаром здивуєтеся тому, наскільки насиченим стало ваше нове життя. Одужання – це спосіб життя, то нехай щодня стане цілющим! Модель зцілення по Керол РітбергерКерол Рідбергер у своїх книгах, присвячених самозціленню, писала, що будь-яка хвороба в нашому тілі виникає не так. Вона завжди вказує на енергетичні скупчення негативних емоцій (в органах, залозах та м'язах), а також на страхи та установки (у хребті). Дуже важливо знайти першопричину фізичного захворювання, а потім усунути її, що неможливо зробити, не змінивши спосіб думок. Керол Рітбергер у своїй моделі зцілення запропонувала 4 кроки, які включають оцінку, уроки, дії та звільнення. Ці кроки прості у здійсненні, придатні до будь-якої ситуації та доступні для розуміння. Натомість вплив, який вони чинять на людину, неймовірний. Спробуйте самі! Перший крок (Оцінка). Цей крок включає самодіагностику, яка звертає увагу людини на спосіб життя. Переконайтеся, що ви дбаєте про своє здоров'я, а ваше фізичне тіло не страждає від стресів. Оцінка інтелектуального стану дає людині можливість відстежити якість своїх думок. Оцінка емоційного стану дозволяє виявити психологічні рани та побачити, які страхи їм відповідають. Оцінка фізичного стану дає змогу перевірити відчуття тіла. Другий крок (Уроки). Хвороба змушує людину задуматися про те, чому вона думає та діє саме так, а не інакше. Завдяки своєму хворобливому стану ми більше дізнаємося про свою особистість, а також свої глибинні переконання, страхи, силу, слабкості, самооцінку і самосприйняття. Хвороба штовхає нас до змін, дослідженню власних можливостей та вчить Третій крок (Дії). На цьому етапі перед людиною починає застосовувати на практиці те, що вона усвідомила на етапі уроків. Ми починаємо займатися безпосередньо поправкою здоров'я та радувати себе змінами у самосприйнятті. Людина звільняється від уз минулого і починає діяти в теперішньому! Четвертий крок (звільнення). Цей етап вчить людину жити радісно, без болю та страждань, які викликалися душевними ранами. Звільнившись від помилок самосприйняття, людина починає розуміти, яким він є насправді, усвідомлює, чого може досягти. Звільняючись від минулого, ми відпускаємо все непотрібне і створюємо нові думки, нову поведінку, нове життяі нові потреби душі, розуму та тіла. Щоденна робота над собоюКоли психосоматика міцно увійде у ваше життя, ви зрозумієте, що це наука, а й спосіб життя. Лікування відбувається постійно, а не тільки тоді, коли раптовий біль чи нездужання лякають нас, віщуючи щось страшне. Якщо ви хочете насолоджуватися повноцінною здоровим життямнавчитеся узгоджувати зовнішні події з потребами своєї душі. Нехай ваші думки відображають ваші справжні потреби, а не бажання та вимоги інших людей. Лише впорядкувавши свої думки, ви створите собі чудове здоров'я. Щоб перемогти хворобу вам потрібно зазирнути в себе і знайти там хворі думки. Навіть якщо ви абсолютно здорові, для профілактики періодично аналізуйте все, про що ви думаєте. |