Клімакс у жінок – це закономірний фізіологічний етап життя кожної жінки, коли і натомість природних гормональних вікових змін з'являються ознаки інволюції репродуктивної системи. У різних джерелах клімактерична перебудова триває до 10 років. Правильна організація життя, спеціальна дієта, психологічна допомога, в окремих випадках медикаментозна терапія, створюють гідну якість життя жінки, яка зазнає тимчасових труднощів.
Давайте детальніше розглянемо: що це таке, у якому віці настає клімакс і які характерні ознаки для нього, а також що найчастіше призначають жінці як лікування для відновлення гормонального фону.
Що таке Клімакс?
Клімакс це закономірний фізіологічний процес переходу жіночого організму від репродуктивної фази з регулярними менструальними циклами до фази повного припинення менструацій. Слово «клімакс» походить від грецького «klimax» — сходи, що виражають символічні щаблі, що ведуть від розквіту специфічних жіночих функцій до поступового згасання.
У середньому початок клімаксу у жінок посідає вік 40-43 років. Однак можуть траплятися випадки, коли починаються і в 35, і 60 років. Тому медики виділяють окремо такі поняття як ранній клімакс і пізній.
В одних жінок клімакс має фізіологічний перебіг та не викликає патологічних розладів, в інших патологічний перебіг призводить до розвитку менопаузального (клімактеричного) синдрому.
Менопаузальний синдром при клімаксі у жінок зустрічається із частотою 26 – 48%та характеризується комплексом різних розладів функцій ендокринної, нервової та серцево-судинної систем, що нерідко порушує нормальну життєдіяльність та працездатність жінки.
Періоди клімаксу
У клімаксі виділяють кілька важливих періодів:
Пременопауза | Починається, коли з'являється перша ознака клімаксу і продовжується до останньої менструальної кровотечі. Ця стадія настає у жінок після 40 років. Вона характеризується зниженням вироблення організмом естрогенів, що проявляється у вигляді нерегулярних менструацій, зміни характеру виділень (вони можуть посилюватися або зменшуватися). Якогось фізичного чи психологічного сильного дискомфорту ця стадія не завдає. Тривати вона може до 10 років. |
Менопауза | Остання менструація. Справжньою менопауза вважається у тому випадку, якщо після останніх місячних протягом року їх більше не було. Деякі фахівці вважають правильнішим обчислювати менопаузу через 1,5 або навіть 2 роки. |
Постменопауза | На третьому етапі остаточно закінчується гормональна перебудова, яєчники повністю припиняють продукувати гормони, рівень естрогенів стабільно знижений на 50% від рівня репродуктивної фази. Триває вікова інволюція організму. Це рання постменопауза (1 - 2 роки). Всі органи, функціонування яких залежить від статевих гормонів, схильні до поступових гіпотрофічних змін. Так, наприклад, наголошується:
|
Питання якості життя жінки під час менопаузи стоять досить гостро та актуально. При цьому особлива увага приділяється наступним параметрам: фізичне та психічне самопочуття, соціальне та рольове функціонування, а також загальне об'єктивне сприйняття свого здоров'я.
Розрізняють кілька видів клімаксу:
- передчасний (після 30 та до 40 років);
- ранній (від 41 до 45 років);
- своєчасний, який вважається нормою (45-55 років);
- пізній (після 55 років).
Передчасний та пізній клімакси зазвичай є патологією. Після обстеження та з'ясування причин відхилень від норми призначається лікування. При своєчасному настанні менопаузи в окремих випадках потрібно лише полегшення супутніх симптомів.
Причини
Клімаксом називають генетично запрограмовану трансформацію жіночого організму, під час якої відбувається згасання репродуктивної функції. Яєчники стрімко знижують вироблення статевих гормонів, менструальний цикл засмучується, ймовірність запліднення яйцеклітини сперматозоїдами зменшується з кожним роком.
У більшості жінок за точку відліку початку клімактеричного періоду приймається 45-річний вік, що збігається з появою перших клінічних проявів клімаксу. Як правило, через три або п'ять років (тобто до 50 років) менструальна функція остаточно завершується, а клініка клімаксу стає більш яскравою.
Раннім клімаксом називається процес прояву симптомів менопаузи віком до сорока років. Він може настати як у п'ятнадцять років, так і тридцять дев'ять. Основною причиною є порушення гормональної регуляції, внаслідок якої менструації проходять дуже нерегулярно.
Розрізняють успадковані та набуті причини раннього клімаксу.
Генетичні причини раннього клімаксу:
- Дефект жіночої Х-хромосоми.
- Синдром Шерешевського Тернера.
- Дисфункції яєчників під впливом Х хромосоми.
- Інші спадкові порушення
Придбані причини раннього клімаксу:
- гормональні захворювання (щитовидної залози, інші);
- Гінекологічні захворювання, зокрема інфекційні;
- Хіміотерапія;
- Ожиріння;
- Виснаження ()
- Чи не раціональна гормональна контрацепція;
У якому віці у жінок починається клімакс?
Тимчасові показники клімаксу індивідуальні, остання менструація у жінки називається менопаузою, настання якої в середньому відбувається у віці 50 років. Якщо це сталося до 45 років, менопауза вважається ранньою, до 40 років – передчасною.
У яєчниках кожної жінки генетично закладено певну кількість фолікулів, від цього залежить час настання клімактеричного синдрому.
Справа в тому, що жіночі гормони благотворно впливають на весь організм в цілому і у жінок з пізньою менопаузою здоровіше серце і судини, найчастіше, гладка і чиста шкіра, здорове волосся і зуби.
Але є у пізнього клімаксу і суттєві мінуси. Наприклад, у таких жінок ризик захворіти на онкологічні недуги підвищений у кілька разів. Їм показано щопівроку проходити обстеження на наявність в організмі новоутворень.
Як починається клімакс: перші ознаки
- Менструації часто затримуються та йдуть нерегулярно. Їхня рясність і тривалість у кілька разів сильніша, ніж зазвичай.
- Піт утворюється занадто часто і у великих кількостях, є постійне відчуття жару.
- У вагінальному отворі відчувається дискомфорт, неприємна сухість.
- Постійне порушення сну.
- Настрій різко змінюється, часті депресії.
- Відчуття занепокоєння та безпричинної тривоги.
- Різко змінюється та артеріальний тиск.
Симптоми клімаксу у жінок
Клімакси можуть наступати у жінок у різному віці. При цьому, у разі необхідності, лікування підбирається з урахуванням симптомів, які також можуть бути різними і мати різний ступінь виразності.
Симптоми клімаксу:
- Менструації перестають бути регулярними, коротшають і набувають меншої рясності виділень у більшості випадків, у третини жінок навпаки, стають більш інтенсивними.
- Необґрунтовані перепади у настрої, схильність до дратівливості, депресивності, сльозливості, агресивності, негативізму
- Головні болі: тупі, присутні в районі потилиці з самого ранку; подібні до стану мігрені; різкі та сильні, що локалізуються в області скронь та лоба.
- Припливи. Порушення терморегуляції і почуття жару, що почастішало, - це головні ознаки менопаузи. Спочатку такі скарги можуть тривати незначний часовий інтервал, але з часом їх поява та інтенсивність лише наростають.
- Порушення сну . У деяких жінок може спостерігатись безсоння, у деяких, навпаки, підвищена сонливість. Проблеми зі сном краще не вирішувати самостійно за допомогою ліків, а звернутися до лікаря.
- Коливання рівня жіночих статевих гормонів при клімаксі проявляються хворобливістю молочних залоз, відчуттями, що тягнуть внизу живота і емоційними перепадами.
- Обмінні та ендокринні порушення. У жінок у період менопаузи нерідко відзначається зміна харчової поведінки, покращення або погіршення апетиту, збільшення маси тіла, затримка рідини в організмі, що призводить до утворення набряків.
- Болі у грудях. Болі в молочній залозі можуть бути циклічними та нециклічними. Циклічний біль збігається з часом менструації в дітородному періоді. Однак для жінок після 45 таких болів є ознакою гормональних порушень.
- При настанні періоду предклімаксу, практично всі представниці прекрасної статі скаржаться на зниження статевого потягу та лібідо, неможливість отримання оргазму, а також сухість внутрішніх стінок піхви. Цей процес природно пов'язаний і частковим або повним зникненням з організму жіночих гормонів
- Сухість піхви. Симптом зазвичай супроводжується свербінням, є причиною болючих відчуттів під час статевого акту. Виникає внаслідок змін структури слизової оболонки піхви під впливом гормонів. При цьому також спостерігається зниження статевого потягу.
До інших проявів клімаксу зараховують:
- зміна смакових уподобань та відчуттів;
- сухість слизових ротової порожнини;
- больові відчуття у суглобах, кістках та м'язах;
- задишка, тахікардія;
- мігрень;
- порушення зору (різь і сухість у власних очах).
Усі неприємні симптоми зникають після безпосереднього настання менопаузи.
Клімакс - це процес не швидкий, він розвивається протягом тривалого часу. Зазвичай сама менопауза настає лише за кілька років після прояву перших симптомів.
Діагностика
Діагностика клімаксу відбувається насамперед на підставі скарг пацієнток, які виявляються в міру наближення менопаузи. Наявність супутніх захворювань ускладнює діагностику, оскільки під ними симптоми клімаксу можуть не розпізнати, а стан здоров'я погіршитися. Показано консультації ендокринолога, невролога та обов'язково кардіолога.
На консультації лікар поставить питання:
- вік, коли почалися збої менструального циклу, коли була остання менструація, характер менструації,
- які симптоми турбують,
- чи був у ваших близьких родичів жінок рак молочної залози або внутрішніх статевих органів,
- перенесені операції.
Проводиться обов'язковий гінекологічний огляд та лабораторні дослідження:
- Дослідження крові на вміст естрогенів,
- Дослідження фолікулостимулюючого та лютеїнізуючого гормону,
- Гістологічний аналіз ендометрію матки,
- Цитологічне дослідження мазка з піхви,
- Вимірювання базальної температури,
- Виявлення ановулярних циклів,
- Ультразвукове дослідження малого тазу та черевної порожнини.
Навіщо потрібна діагностика клімаксу?
- планування пізньої вагітності;
- диференціальний діагноз клімаксу та інших захворювань;
- виявлення ускладнень та захворювань, пов'язаних з клімаксом;
- обстеження перед призначенням замісної гормональної терапії та протизаплідних засобів.
Лікування
Клімакс - природний стан у відповідному віці. Але він загрожує загрозою виникнення нових захворювань, серед яких пухлини, ендокринні порушення. Тим не менш, коли жінка тяжко переносить клімакс, лікування буває необхідним. Навіть якщо його прояви не дають великого дискомфорту, регулярність відвідувань гінеколога повинна зберігатися.
Лікування може включати наступні моменти:
- гомеопатію;
- фітотерапію та народні методи, що дозволяють стабілізувати гормональний фон;
- гормональну терапію;
- лікування супутніх захворювань, які щойно виникли або хронічних в загостреній формі;
- вживання біоактивних харчових добавок у вигляді таблеток або таблеток при клімаксі, наприклад, «Бонісан».
- правильне харчування з великою кількістю фруктів та овочів (їжа, збагачена вітамінами);
- обов'язкова присутність у щоденному раціоні молочних продуктів (сир, йогурт, молоко, сметана тощо);
- виключення жирних, гострих та солоних продуктів;
- відмова від шкідливих звичок (куріння, алкоголь);
- заняття фітнесом, гімнастикою, оздоровчою фізкультурою або щоденні прогулянки на свіжому повітрі, пішки або велосипедом;
- скоротите споживання чаю та кави, які краще замінити на трав'яний чай;
- приймайте вітаміни;
- носіть одяг із натуральних тканин;
- дотримуйтесь правил особистої гігієни.
Препарати при клімаксі
Перше, що необхідно зробити жінці в період менопаузи, звернутися до дільничного гінеколога за консультацією. Після діагностики фахівець призначає медичні препарати при клімаксі, які скорочують кількість припливів, нормалізують фазу сну, усувають підвищену дратівливість.
Гормонально-замісна терапія. На думку фахівців, найбільш адекватним методом лікування клімактеричного синдрому є гормонально-замісна терапія. Її призначення є доцільним у тому випадку, якщо у жінки в період менопаузи почалися такі ускладнення, як:
- серцево-судинні патології,
- центральне ожиріння,
- виражений,
- цукровий діабет II типу та ін.
Гормонотерапія як лікування патології клімаксу протипоказана пацієнткам, які страждають:
- раком ендометрію, яєчників, молочної залози;
- коагулопатією (порушенням зсідання крові);
- порушення функції печінки;
- тромбоемболії, тромбофлебіт;
- маточними кровотечами неясної причини;
- нирковою недостатністю.
Негормональні засоби(Ці-Клім, Естровел, Клімадінон). Якщо з якихось причин гормональна терапія протипоказана пацієнтці, використовують препарати на основі натуральних рослинних фітоестрогенів. Це біологічно активні добавки до їжі. Активність їх значно нижча, ніж у гормонів, але безпека вища та побічних ефектів майже немає.
Крім гормонів, призначається і низка інших ліків: вітаміни, фітопрепарати, препарати кальцію (для профілактики та лікування остеопорозу), транквілізатори, антидепресанти, біфосфати, ноотропи та інші. Доцільність застосування тих чи інших препаратів при менопаузі визначається лікарем.
Правильне харчування
Незважаючи на неприємні симптоми, що супроводжують клімакс у жінок, при призначенні правильного лікування та дотримання принципів здорового способу життя, можна значно знизити рівень вираженості основних ознак. При досягненні віку настання менопаузи слід приділити увагу правильному харчуванню.
Правильне харчування при клімаксі базується на таких правилах:
- необхідно зменшити порції, але збільшити кількість прийомів їжі до 5-6 разів;
- їсти слід регулярно в той самий час;
- потрібно пити до двох літрів чистої води;
- страви слід готувати на пару, в духовці або гасити, але в жодному разі не смажити (вводиться табу на сковорідку);
- якомога більше овочів та фруктів слід вживати у сирому вигляді;
- виключити чи звести до мінімуму споживання солі;
- виключити із раціону «шкідливі» продукти, а включити широкий асортимент «корисних».
Підбираючи продукти для свого раціону, слід стежити, щоб у організм потрапляли вітаміни та мінерали. Особливо вітаміни А, Е, D та С, групи В, калій, кальцій та магній.
Необхідно сильно обмежити або прибрати з раціону такі продукти та страви:
- сіль, цукор;
- напівфабрикати, фаст-фуд;
- сало, жирне м'ясо, смалець, маргарин, спред;
- спиртні напої;
- ковбасні вироби, копченості, субпродукти;
- кава, шоколад, какао, солодощі;
- гострі спеції;
- солодке газоване соки з пакетів.
Меню на день
Починати день бажано з чашки чистої прохолодної води, випитої натще. Меню жінки, у якої настала менопауза, може мати такий вигляд.
- Сніданок - вівсянка з висівками та родзинками.
- Другий сніданок - салат із фруктами та горіхами.
- Обід - курячий суп та салат з морської капусти.
- Полудень – запечені яблука з нежирним сиром.
- Вечеря – варена риба та салат з овочів.
У перервах між прийомами їжі можна вживати сухофрукти і пити різні соки.
Народні засоби
При лікуванні від припливів, головного болю та інших проявів клімаксу успішно використовуються засоби народної медицини: відвари рослин, трав'яні заспокійливі ванни.
- Заспокійлива ванна на травах. 10 ст. л суміші кореня лепехи, чебрецю, деревію, материнки, шавлії, соснових бруньок заварюють у відрі води до остигання, проціджують і додають у ємність. 10-хвилинної процедури буде достатньо;
- Родіола рожева . Спиртову настоянку (аптечну) родіоли приймають по 15 крапель, розведених у 20 мл питної води до сніданку та до обіду.
- Для приготування настою з материнки 2 столові ложки рослини заливають 400 мл окропу та настоюють у термосі. Приймають напій по півсклянки кілька разів на день через 30 хвилин після їди. Цей відвар є особливо ефективним при неврозах, що виникають на тлі клімаксу.
- Лимон. Подрібніть на м'ясорубці лимони (із шкіркою). Шкаралупу 5 курячих яєць подрібніть до порошку. Змішайте та дайте настоятися 7 днів. Приймайте 3 десь у день 1 ст. ложці протягом місяця.
- Глід . 3 ст. ложки квіток глоду залийте 3 склянками окропу. Приймайте по 1 склянці 3 десь у день.
- Дратівливість допоможуть прибрати чаїта напої на основі м'яти, меліси, звіробою та материнки. Ці лікарські трави мають потужну антидепресантну дію і допоможуть позбутися нервової напруги.
- Валеріана сприяє зняттю емоційної напруги, а також покращенню сну. Відвар готується за рецептом, наведеним вище. Приймати потрібно по 100 мл вранці та ввечері.
- Сік шавлії допоможе впоратися із високим тиском. Для цього потрібно приймати по 20 мл тричі на день протягом трьох тижнів.
Захворювання, що виникають на тлі клімаксу
Обговорюючи клімакси у жінок, симптоми, вік, лікування, слід докладно розглянути захворювання, що виникають під впливом зміни гормонального тла.
Естрогени потрібні не тільки для фертильності. Протягом усього репродуктивного віку ці гормони захищають жінку від різних захворювань, зміцнюючи практично всі структури організму. Коли рівень естрогенів починає знижуватися при клімаксі, вплив виявляється на багато систем.
Остеопороз | При цьому захворюванні відбувається зниження щільності кісток, порушується їхня мікроархітектоніка, посилюється крихкість, внаслідок чого значно збільшується ризик переломів. До виникнення остеопорозу призводить зміна роботи будівельних клітин, що відбувається на тлі зміни балансу гормонів. |
Хвороби серця та судин | Клімакс серйозно впливає на кровоносну систему - страждають усі органи, від серця до дрібних судин. Після менопаузи підвищується ризик наступних захворювань:
Найчастіше клімакс призводить до підвищення артеріального тиску, який може стати стійким і перейти у гіпертонічну хворобу. Це спостерігається, разом з різними видами аритмій, майже у третини жінок, які досягли менопаузи. |
Міома може бути різних розмірів, одиничною чи множинною. Часто виникає на тлі клімаксу, а після настання менопаузи невеликі міоматозні вузли здатні розсмоктатися самостійно. | |
При клімаксі часто виникають дермоїдні, ендометріоїдні та інші види нефункціональних кіст, а також яєчників. | |
Прискорене сечовипускання | Структурним змінам піддається і сечовивідна система, пов'язана зворотними процесами зі статевою. Часті позиви з малої потреби вночі, періодичні інфекції, інші неприємні патології переслідуватимуть жінку, яка не дбає про збереження власного здоров'я. |
Профілактика
Як профілактичні заходи, спрямовані на попередження раннього настання клімактеричних змін, є:
- Регулярне обстеження у відповідних спеціалістів – кожні 6 місяців.
- Своєчасне лікування патологічних процесів, що виникли у сфері ендокринної та гінекологічної системи органів.
- Правильне ставлення до прийому гормоновмісних препаратів.
- Загальне загартування.
- Збалансований раціон харчування.
- Помірне фізичне навантаження.
- Регулярний статевий акт.
При перших ознаках клімаксу, обов'язково сходіть до гінеколога та ендокринолога на консультацію. Бережіть себе, бажаємо Вам міцного здоров'я та гарного самопочуття!
– це природний фізіологічний процес у організмі представниці жіночої статі. У цей період відбувається незворотне припинення менструацій та згасання гормональної функції яєчників.
Тому менопауза у жінок сигналізує про завершення репродуктивної функції. У жінки зникає можливість зачати і народити дитину. Настання менопаузи пов'язане з процесами, що відбуваються в жіночому організмі, і супроводжується специфічними проявами. Саме про це буде наша публікація.
Коли настає менопауза у жінок?
Лікарі розмежовують кілька варіантів наступу цього періоду:
- Менопауза в нормі починається у 50 років. За медичною статистикою у більшості жінок вона настає у віці від 47 до 52 років.
- Рання чи передчасна менопауза настає до 40 років.
- Пізня менопауза приходить до жінки після 60 років. Лікарі визначили точніше вікно її наступу – від 56 до 65 років.
Розглянуті варіанти відносяться до природної менопаузи, яка викликана переважно генетичною схильністю та внутрішніми факторами жіночого організму.
У медицині виділяють патологічну менопаузу, яка настає внаслідок хірургічного видалення матки та яєчників, гормонального захворювання чи лікування онкологічних хвороб.
Фази клімактерію.
Що розуміють під менопаузою
Що таке менопауза? Менопауза - це, по суті, остання самостійна менструальна кровотеча. Воно відбувається після того, як яєчники перестають випускати яйцеклітини та синтезувати жіночі статеві гормони, необхідні для продовження роду. Згасання репродуктивної функції та завершення гормональної діяльності яєчників відбувається поступово та займає багато часу.
Цей етап у житті жінки називають клімактеричним періодом.
Як проявляється менопауза.
Він має кілька етапів (періодів чи фаз):
- – починається з прояву перших ознак дисфункції яєчників до останньої самостійної менструації.
- – це останні місячні, але оскільки визначити їх можна лише ретроспективно, то їх встановлюють після того, як у жінки цілий рік була відсутня менструальна функція. Таким чином, якщо після менструальної кровотечі протягом 12 місяців не приходили місячні, то можна констатувати настання періоду менопаузи у жінки.
- - Починається відразу за попереднім етапом і триває до кінця життя жінки. На цьому етапі відбувається повне згасання гормональної функції яєчників і відсутні місячні.
Як бачимо, клімакс та менопауза – це дві назви одного етапу клімактеричного періоду. Можна підсумувати, що під час цього періоду відбувається кілька важливих подій – поступово припиняється вироблення гормонів яєчниками та перестають приходити місячні.
Організм реагує такі зміни різноманітними симптомами, які ми розглянемо докладніше.
Прояви пременопаузи
Під час пременопаузи жінка стикається з проявами специфічних симптомів: припливи спеки, рясне потовиділення, порушення та інші.
Всі ці симптоми відбуваються на тлі гормональної перебудови, яка пов'язана з порушенням звичного для організму співвідношення між статевими гормонами, що виробляються яєчниками, та синтезованими гіпофізом.
Порушення менструального циклу
Саме з цієї причини відбуваються порушення менструального циклу, які є провісниками менопаузи, що настає. Розглянемо один менструальний цикл, щоб зрозуміти, як на нього впливають гормони. Найважливіші жіночі статеві гормони – естрогени та прогестерон. Вони виробляються у яєчниках, лише у різні фази менструального циклу.
Думка експерта
Олександра Юріївна
У перший день гіпофіз виділяє фолікулостимулюючий гормон (ФСГ), під впливом якого у яєчнику починає розвиватися фолікул, і навіть синтезуватися естрогени, які відповідають дозрівання яйцеклітини. Ендометрій у матці розростається лише доти, доки дозріває яйцеклітина.
Приблизно на 12-15 день циклу кількість підвищується до рівня, що вони блокують виділення ФСГ. Гіпофіз починає синтезувати інший гормон – лютеїнізуючий (ЛГ).
Як тільки рівень ЛГ підвищується до певної позначки, відбувається овуляція - фолікул з дозрілою яйцеклітиною розривається і здійснюється її вихід з яєчника.
Після овуляції яєчники починають виробляти гормон – прогестерон. В результаті кількість естрогенів починає зменшуватися. Прогестерон пригнічує розростання. Той виділяє секрет і поступово відшаровується. У жінки починаються місячні. Слизова оболонка матки оновлюється.
Під час пременопаузи яєчники поступово «засинають» – вони зменшуються у розмірі, стають менш чутливими до впливу гормонів гіпофізу та самі виробляють меншу кількість гормонів. Через війну, в організмі жінки зменшується кількість , а кількість ФСГ і ЛГ, навпаки збільшується.
Такий гормональний дисбаланс призводить до того, що менструальний цикл збивається. Місячні продовжують йти один раз на місяць, але вже з іншою періодичністю. У жінок або затримки, або менструальні кровотечі починаються раніше, ніж очікувалося. Але найчастіше жінки стикаються із затримками.
У поодиноких випадках цикл стає ациклічним – місячні приходять без жодного встановленого порядку. Жінка має бути готова до того, що будь-якого дня може розпочатися менструація.
Зміни також стосуються тривалості кровотечі. У деяких жінок кількість днів, коли йдуть місячні, збільшується, але у більшості зменшується до 3-4 днів.
Припливи спека
Візитною карткою клімаксу вважають. Це специфічний симптом, із яким жінка раніше не зустрічалася. Кров швидко надходить до голови та верхньої частини тулуба і жінка відчуває, як її накриває хвилею спека при тому, що температура тіла не змінюється. У жінки різко червоніє обличчя, шия, верхня частина грудей та руки.
Такий стан триває недовго – від 30 секунд до кількох хвилин. Після того, як приплив пройде, жінка відчуває озноб і загальну слабкість. Припливи супроводжуються станом тривожності, безпричинного страху. Перші напади здатні спричинити стрес. Як правило, під час припливів жінка рясно потіє. Причому настільки сильно, що за кілька хвилин одяг стає повністю мокрим.
Напади припливів мають хаотичний характер. Вони можуть бути вдень чи вночі. Цей симптом проявляється дуже індивідуально. У когось 1-2 рази на добу, а у когось значно частіше. Нічні припливи провокують безсоння. Жінка не висипається і погано почувається. Приплив провокує гормональний дисбаланс.
Адже, гормони естрогени, у тому числі, впливають на роботу центру терморегуляції, що знаходиться в гіпоталамусі – ділянці головного мозку. Центр терморегуляції в організмі відповідає за віддачу та збереження тепла. Якщо крові падає рівень естрогенів, то центр отримує сигнал у тому, що організм перегрівся.
Після цього сигналу центр запускає механізм рятування від зайвого тепла – на голові та верхній частині тіла розширюються периферичні судини, а серце починає прискорено скорочуватися, щоб дуже швидко перекачати кров. Жінка рясно потіє. Під час пременопаузи рівень естрогенів знижується внаслідок дисфункції яєчників, а чи не через перегрівання організму.
Центр терморегуляції отримує «хибний» сигнал, але механізм рятування від зайвої температури запускає. Саме його процеси сприймаються жінкою, як припливи спека. Їй здається, що спека виходить ізсередини організму. При тому що піт виділяється холодний. Все пояснюється тим, що насправді організм не перегрітий. Що частіше у жінки протягом доби падає рівень естрогенів, то частіше у неї припливи.
Інші характерні прояви
До найчастіших симптомів пременопаузи відносяться різні. Вони часто пов'язані з нічними припливами і підвищеним потовиділенням, які призводять до того, що жінка прокидається. Сильно спітнівши їй, доводиться вставати, щоб переодягнутися, прийняти душ, а іноді, поміняти постільну білизну.
У деяких випадках розлад сну не пов'язаний з припливами, а є незалежним проявом гормональних змін. Багато жінок зазначають, що у етапі пременопаузи зіштовхувалися з безсонням. Гормональний дисбаланс, безсоння, думки про старість призводять до зайвої дратівливості, уразливості, плаксивості та частих перепадів настрою.
У деяких представниць прекрасної статі розвиваються депресивні стани. Зниження рівня естрогенів призводить до того, що слизові оболонки стають сухими.
Думка експерта
Олександра Юріївна
Лікар загальної практики, доцент, викладач акушерства, стаж роботи 11 років.
Тому жінка часто відчуває дискомфорт в інтимній зоні - відчуття сухості, сверблячки. Не є рідкістю розвитку патологій сечостатевої системи. Жінки стикаються з розвитком циститу.
Які симптоми менопаузи у жінок і що це взагалі? Період менопаузи у представниць жіночої статі минає з тими самими симптомами, які були під час пременопаузи, і ми їх докладно описали. Жінку турбують припливи, підвищений потовиділення, депресивні стани, часті зміни настрою, дискомфорт в інтимній зоні.
При клімаксі спостерігається симптоматика, яка відрізняється від тієї, що була на минулому етапі.
Менопаузу характеризують такі прояви:
- Зниження лібідо.
У деяких жінок спостерігається незначне зниження статевого потягу. Тоді, як інші можуть мати повну втрату інтересу до сексу. - Сухість слизової оболонки піхви.
До цього симптому наводить дефіцит жіночих статевих гормонів естрогенів. На етапі пременопаузи їхній рівень був знижений, і жінка відчувала дискомфорт в інтимній зоні. Цей етап має відмінності – гормональна функція яєчників завершилася і вони більше не виробляю естрогенів. У жіночому організмі є невелика кількість цих гормонів, але їх недостатньо. Дефіцит естрогенів призводить до яскраво вираженої сухості слизової оболонки піхви, яка ускладнює проходження статевого акту. Жінці потрібне спеціальне лікування – застосування вагінальних свічок та гелів. Як додаткове лікування застосовуються народні рецепти – спринцювання та прийняття ванн із використанням настоїв, пиття відварів. Крім того, сухість слизових оболонок провокує виникнення інфекційних захворювань, які у свою чергу потребують лікування. - Прискорене сечовипускання.
- Розвиненіший за небезпечний захворювання остеопороз, при якому уражається кісткова тканина.
У ній утворюються деякі порожнечі-пори. Внаслідок чого кістки жінки стають дуже крихкими. При незначній травмі ризик перелому дуже високий. - Схильність сечостатевої системи до інфекційних захворювань.
- Молочні залози зменшуються у розмірі та стають в'ялими.
- Сухість очей.
Низький рівень естрогенів в організмі жінки стимулює такий симптом. - Сухість шкіри, втрата її еластичності, поява глибоких зморшок.
- Поява сивини на волоссі.
- Нігтьові пластини стають ламкими, часто шаруються.
Як бачите, список симптомів дуже значний. Але слід зауважити, що не обов'язково жінка під час менопаузи зіткнеться з усіма проявами, що описані нами.
Симптоми постменопаузи
На третьому останньому етапі клімактеричного періоду специфічні симптоми настільки виражені, як у попередніх фазах. Припливи, підвищене потовиділення, порушення сну, перепади настрою можуть зберігатися у деяких жінок ще кілька років, а більшість із ними вже «попрощалися».
Постменопауза має свої симптоми:
- Слизова оболонка матки стає тоншою і це призводить до порушень у її кровопостачанні. Поряд із сухістю цей симптом призводить до неприємних відчуттів під час статевого акту.
- Зміни у синтезі колагену призводять до порушень у зв'язковому апараті внутрішніх органів. Його ослаблення призводить до того, що піхва та матка можуть опуститися.
- Втрата еластичності сечостатевої діафрагми, що у тазовому дні, призводить до нетримання сечі.
- На тлі хвороби остеопороз часто виникають вивихи і переломи кісток.
- Низький рівень жіночих статевих гормонів провокує розвиток артеріальної гіпертензії та атеросклерозу. Ускладненнями цих небезпечних захворювань є інфаркти та інсульти.
- Високий ризик зростання в порожнині матки поліпів та розвитку злоякісних утворень.
Таким чином, жінкам зрілого віку дуже важливо ще більш уважно ставиться до свого здоров'я. Регулярно проходити планові огляди у фахівців і виконувати всі їхні рекомендації, щоб вчасно діагностувати захворювання, що виникає.
Лікування, розпочате на ранніх етапах, дозволяє перемогти недугу швидше та легше.
Приділіть своєму харчуванню особливу увагу.
Коротка характеристика періоду менопаузи
Ми вже описали, як настає менопауза. Природний клімакс або, як правильно казати, клімактерій ніколи не починається зненацька. Йому передує етап пременопаузи із характерними симптомами. Якщо в жінки не яскраво виражені всі прояви цього періоду, то визначити настання клімактерію можна за порушення менструального циклу.
Початок менопаузи – остання самостійна менструація. Як визначити, що місячні, що проходять зараз, будуть останніми? Це можна зробити лише постфактум. Жінці слід вести календар місячних і відзначати в ньому всі криваві виділення. Якщо протягом року менструації був, то гінекологи ставлять діагноз менопауза.
Часто запитують: «Скільки триває менопауза?». Відповідь очевидна – 12 місяців. Менопауза – єдиний етап у клімактеричному періоді, який має однакову тривалість у всіх представниць жіночої статі. Тоді як пременопауза має індивідуальний характер.
Відповісти однозначно, як довго триває пременопауза, не вийде. У всіх жінок вона займає різний проміжок часу. В одних тривалість цієї фази клімактеричного періоду 2 роки, а в інших – 5 років і навіть більше. Знаючи, скільки триває менопауза, кожна жінка може самостійно її діагностувати.
Що робити при менопаузі? Важливо розуміти, що менопауза – це не хвороба, а природний фізіологічний період у житті кожної жінки. Значить, лікування вимагає не клімакс, а інтенсивно виявляється його симптом, який заважає активному життю жінки. Наприклад, безсоння або сухість слизової оболонки, яка викликає дискомфорт. Також необхідно вчасно розпочинати лікування, що виникає захворювання. Наприклад, циститу.
Чому буває ранній клімакс
Що означає ранній клімакс, ми вже розглянули. Нагадаємо, що це менопаузи у жінок, які не досягли 40-річного віку. Чи означає це, що менопауза може настати у дівчини у 20 років.
Для багатьох, напевно, відповідь виявиться несподіваною. Да може. Медична статистика показує, що зафіксовано випадки настання раннього клімаксу у 23 роки.
Фахівці виділяють кілька причин приходу раннього клімаксу:
- Спадкова схильність до раннього виснаження закладеного природою запасу яйцеклітин. Тоді менопаузу в 30 років провокує спадковий дефект Х-хромосоми.
- Патології у роботі щитовидної залози та збої у функціонуванні імунної системи призводять до передчасного згасання гормональної функції жінки. Як наслідок, менопауза у 40 років.
- Жорсткі дієти та голодування можуть призвести не тільки до анорексії, а й до менопаузи у 20-річному віці.
- Результатом стрімкої акселерації стало раннє дозрівання. У дівчаток перші місячні приходять у 10-11 років, а клімакс – у 35 років.
- Не здоровий спосіб життя, що супроводжується такими шкідливими звичками, як куріння та надмірне вживання алкоголю, призводять до більш раннього настання клімаксу.
- Ожиріння здатне спровокувати менопаузу у 45 років.
Дізнатися на власному досвіді, що таке рання менопауза можуть жінки, які безконтрольно приймають засоби гормональної контрацепції або гормональні препарати. До факторів ризику лікарі відносять численні аборти, сильні стреси, хронічний недосип, а також погану екологію.
При онкологічних захворюваннях проходження лікувальних курсів променевої або хіміотерапії призводить до побічного ефекту – передчасного клімаксу. Раніше за певний час дамі можуть викликати лікарськими препаратами штучну менопаузу перед хірургічною операцією з видалення молочної залози, матки з яєчниками або тільки матки.
Які симптоми у раннього клімаксу
Менопауза, яка настала раніше за визначений термін, має такі ж ознаки, як та, що з'явиться вчасно.
Деякі санаторії пропонують спеціальні програми для жінок у клімаксі.
Ми розглянемо, наскільки жінка зіткнеться з симптомами клімаксу:
- Порушиться менструальний цикл, з'являться припливи у супроводі з рясним потовиділенням, виникнуть порушення сну аж до розвитку безсоння, можливий депресивний стан.
- Істотно погіршиться стан шкіри, волосся та нігтів. Шкіра стає сухою, волосся тьмяним і сильно випадає, нігті шаруються і ламаються.
- Зниження рівня естрогенів призводить до сухості слизових та дискомфортних відчуттів під час статевого акту. Тому сексуальне життя стає менш активним.
- Підвищений рівень тестостерону в організмі змінює контур фігури. Вона стає схожою на грушу. Швидкий набір зайвої ваги може призвести до ожиріння.
- Зміни обмінних процесів часто призводить до розвитку цукрового діабету та атеросклерозу.
- Розвивається остеопороз.
Гормональний фон при ранньому клімаксі характеризується зниженим рівнем естрогенів та підвищеним – фолікулостимулюючого гормону (ФСГ). Для визначення рівня гормонів жінка здає аналіз крові. Щоб зупинити процеси передчасного старіння, лікарі призначають пацієнтці замісну гормональну терапію.
Самостійно підбирати гормональні засоби категорично не можна. Це може мати згубні здоров'я жінки наслідки. Жінка може і не підозрювати, що у неї є новоутворення, які під впливом гормонів посилено розмножуються. Крім того, може бути переродження доброякісної освіти в онкологічну пухлину.
Як полегшити етап менопаузи
Як підготуватись до менопаузи? Дуже важливо усвідомити, що таке менопауза та прийняти неминучість її настання у своєму житті. У жінки з оптимістичним настроєм всі етапи клімактеричного періоду пройдуть значно легше, ніж у її песимістичних ровесниць. Напередодні клімаксу саме час зайнятися йогою. Вона благотворно впливає на тіло та розум.
Чим небезпечний цей період.
Підготовка включає придбання звички – постійно включати до порядку денного помірні фізичні навантаження. Напівгодинна ранкова зарядка має стати нормою. Дуже корисно робити піші прогулянки в парковій зоні, займатися фітнесом, плаванням, танцями. Можна вибрати собі заняття спортом до душі. Головне правило – навантаження мають бути помірними.
Що приймати? Робимо упор на магній та кальцій. Магній допоможе стабілізувати стан нервової системи, зокрема периферичної. Жінці буде легше переносити припливи та інші симптоми клімаксу. Магнію багато в морепродуктах, шпинаті, кунжуті. Кальцій необхідний кісток. При менопаузі знижуватиметься щільність кісткової тканини. Найкраще отримувати кальцій із продуктів – усі кисломолочні продукти, зелень та овочі зеленого кольору.
Важливо переглянути своє харчування. Слід виключити гостре, солоне, жирне. Бажано пити зелений чай та свіжоприготовлені соки, а від вживання чорного чаю, кави та алкоголю відмовитись. Основу раціону повинні становити свіжі овочі та фрукти, цільнозернові крупи, молочні продукти, риба та морепродукти, нежирне м'ясо, якісна рослинна олія.
Підсумок
Менопауза – це природний період у житті кожної представниці прекрасної статі. Він відбувається на тлі гормональної перебудови роботи організму і супроводжується цілим букетом специфічних симптомів.
Змінивши свій настрій, і спосіб життя можна легше пережити цей етап, залишаючись активною та привабливою жінкою. Бажаємо вам міцного здоров'я!
Дорогі жінки, а що ви знаєте про симптоми менопаузи?
За часів, коли жінки народжували у стогу сіна, проблеми клімаксу не існувало – більшість просто не доживала до цього часу через тяжку працю, відсутність нормальної медицини та низький рівень соціально-побутових умов.
Клімакс у жінки починається приблизно в 45-50 років, зараз багато хто в цьому віці зберігає соціальну активність і зовсім не вважає себе "старіючим". І це правильно.
Але перехідний період вибиває зі звичного ритму життя, збільшує кількість «болячок», про які раніше не доводилося замислюватися. Чи існують способи звільнення від неприємних відчуттів та нездужання?
Періоди клімактерію
Менопауза не настає за день. Цей процес може розтягуватись на кілька років.
В організмі жінки репродуктивного віку циркулюють три типи естрогенів:
- 1 Естрон;
- 2 17-β-естрадіол;
- 3 Естріол.
Найбільш виражену активність має 17-β-естрадіол. Зниження його рівня в нормі починається приблизно за 5 років до припинення.
Солююча роль залишається естрону, але він не може мати ті ж ефекти на органи-мішені, що і 17-β-естрадіол. Тому розвиваються всі побічні ефекти перехідного етапу.
- 1 Пременопауза- Період від моменту появи перших ознак до останньої менструації.
- 2 Менопауза- Остання самостійна менструація.
- 3 Постменопауза- Час від останньої менструації до 65-69 років.
Дата менопаузи встановлюється лише ретроспективно (тобто за фактом закінчення місячних). Кожна жінка має вести календарик, у якому відзначає початок та закінчення місячних.
Якщо місячні припинилися, це дозволить зафіксувати цю дату, щоб за рік можна було з упевненістю сказати, що період постменопаузи почався.
У Росії її середній вік наступу клімаксу 45-50 років. Але для кожної жінки цей час є індивідуальним.
Якщо місячні припинилися до 45 років, це вважають ранньою менопаузою. Про передчасну менопаузу говорять, коли менструації закінчились до 40 років.
60-80% жінок із раннім чи передчасним клімаксом страждають від небажаних проявів.
2. Як зрозуміти, що клімакс починається?
Якщо не заглиблюватися в спеціальні дослідження, то зрозуміти, що почався клімактеричний період, можна змінити свій стан і появу деяких симптомів, які не були помітні раніше.
Настання клімаксу можна порівняти з ефектом доміно: гормональні зміни позначаються на роботі нервової системи, порушують метаболічні процеси, а разом це призводить до імунологічних зрушень.
Перше, що може звернути увагу жінка, – це зміна менструального циклу.
Коливання рівнів естрогенів дають себе знати. Зниження їх концентрації активує гіпофіз, який намагається "стимулювати" яєчники та збільшує секрецію ЛГ та ФСГ.
Але це може суттєво вплинути на поступове згасання функції статевих залоз.
Менструації можуть приходити регулярно, але іноді цикл збивається, проміжок між ними значно коротшає або подовжується.
Самі виділення також можуть змінюватися (від мазні до рясних кровотеч).
Вираження змін залежить від накопиченого багажу гінекологічних проблем.
Міома, гіперплазія ендометрію, ендометріоз самі по собі призводять до порушень менструального циклу, на час клімаксу ці симптоми стають більш вираженими.
Прояви клімаксу ділять на три групи за часом їхньої появи:
- 1 Ранні– це вазомоторні, вегетативні та емоційно-психічні прояви.
- 2 Відстрочені– з'являються через 1-3 роки після менопаузи – урогенітальні розлади ( , ), старіння шкіри та її придатків.
- 3 Пізні- це симптоми, що розвиваються не раніше, ніж через 2-5 років після менопаузи, до них відносять остеопороз, атеросклероз, хвороби серця, гіпертензія, інсулінорезистентність, а також зниження пам'яті, зору та слуху.
Саме ранні ознаки привертають увагу. Вони змушують жінок звертатися до лікаря, на жаль, не завжди до гінеколога.
3. Ознаки настання пременопаузи
Перед припиненням менструацій у жінки можуть спостерігатися такі симптоми:
- 1, підвищена пітливість, знижений або підвищений тиск, головний біль.
- 2 Емоційно-вегетативні: дратівливість, слабкість, сонливість, відчуття депресії, зниження лібідо.
- 3 Інші розлади: остеопороз і ураження судин - не відносяться до початкових ознак клімаксу. Вони з'являються за кілька років після припинення місячних.
Належать до найбільш типових ознак пременопаузи. Це судинна реакція, яка полягає у появі почуття жару у верхній частині тулуба, почервоніння обличчя. Спостерігаються пітливість та серцебиття.
Для припливів характерна сезонність. Найчастіше перші ознаки з'являються восени (вересень-жовтень) чи навесні (лютий-березень).
Зазвичай вони виникають у вечірній та нічний час, у деяких – вранці після пробудження.
Винні у поганому самопочутті гормони та вегетативна нервова система. У регуляції температури тіла та тонусу судин беруть участь нейромедіатори допамін та норадреналін. Різке збільшення їх вироблення призводить до розширення судин шкіри та появи неприємних відчуттів.
Прискорене серцебиття є також наслідком підвищеної чутливості до катехоламінів. Аналогічно пояснюється схильність до стрибків артеріального тиску.
Слід пам'ятати, що в багатьох артеріальна гіпертензія з'являється ще до пременопаузи.
Встановити зв'язок між гіпертонією та клімаксом можна на основі анамнезу. Потрібно лише уточнити, які симптоми з'явилися раніше.
Естрогени діють на головний мозок безпосередньо через нейрони, а також опосередковано за рахунок регуляції кровопостачання його областей, які відповідають за пам'ять та емоції.
Цим побічно можна пояснити погіршення когнітивних функцій та емоційну лабільність.
Будь-які захворювання, які жінка набула до появи ознак настання клімаксу, лише погіршують стан справ.
4. Як реагувати перші симптоми?
Проходять, поступово вони згасають, або їхня вираженість зменшується до мінімальної. Деяким жінкам доводиться чекати на цей момент близько п'яти років, а це нелегко.
Не потрібно намагатися позбавитися неприємних відчуттів самостійно, за допомогою засобів народної медицини, "чистки" організму. Якщо вчасно звернутися до лікаря, лікування не займе багато часу і коштів.
4.1. Спосіб життя
Нервова система піддається впливу довкілля. Правильний режим дня, достатній час для нічного відпочинку дозволять відрегулювати ритм та вироблення гормонів.
Важливе значення має фізична активність. Протягом тижня достатньо робити два-три тренування середньої інтенсивності, тривалістю по 30 хвилин.
Занадто активні заняття втомлюватимуть, а помірні тренування дозволять тримати організм у тонусі.
Тим, хто ще не відмовився від шкідливих навичок, саме час це зробити. Куріння, вживання алкоголю погіршують вступ до нової фази життя.
Має бути регулярною. Але не можна забувати про контрацепцію: менструальний цикл може протікати без овуляції, але вік не виключає її повністю.
Тому в пологових будинках часто зустрічаються жінки, які зважилися у 50 років стати мамою.
4.2. Дієта
У жінок, як і чоловіків, з віком знижується основний обмін. Тому потрібно подбати про зменшення калорійності раціону.
Це роблять за рахунок зниження частки простих вуглеводів та тваринних жирів. Солодка, борошняна, страви з високою калорійністю і сіль слід виключити або обмежити.
Основу раціону повинні становити:
- 1 Крупи.
- 2 Овочі.
- 3 Фрукти.
- 4 Кисломолочні продукти.
- 5 Нежирне м'ясо.
- 6 Риба.
Не потрібно повністю відмовлятися від їжі, що містить холестерин (яйця, вершкове масло). Він є основою для синтезу стероїдних гормонів та необхідний організму. Достатньо дотримуватися балансу і не зловживати такою їжею.
4.3. Замісна гормональна терапія
Нестача естрогену призводить до появи неприємних ознак старіння. Тому логічно, що можна підтримати організм та покращити якість життя, якщо компенсувати цей дефіцит.
Потрібно розуміти, що не є еліксиром молодості, для профілактики клімаксу вони не використовуються.
Лікування призначається лише за показаннями:
- 1 Початок клімактеричних розладів (припливи, тахікардія, нервозність, безсоння та ін.).
- 2 Урогенітальні розлади.
- 3 Профілактика остеопорозу.
Під впливом препаратів вегетативні розлади проходять, зменшується виразність припливів, відновлюється емоційне тло, повертається смак до життя. Вони полегшують біль у суглобах та м'язах, усувають проблеми зі сном.
У жінок із передчасною менопаузою клімакс протікає набагато важче, це пов'язано з тим, що організм ще не був готовий до такого дефіциту естрогенів.
Тим, у кого клімакс почався до 40 років, слід прислухатися до рекомендацій лікаря і, за відсутності протипоказань, віддати перевагу гормональній терапії народним засобам з недоведеною ефективністю.
Препарати для ЗГТ належать до різних груп:
- 1 Чисті естрогени.
- 2 Комбінація естрогени+прогестагени у різних режимах.
- 3 Естрогени + андрогени.
- 4 Монотерапія прогестагенами (застосовується дуже рідко).
Ліки можуть випускатися в різних формах: таблетки потрібно вживати, депо-форми вводяться підшкірно. Місцеві засоби випускають у вигляді крему, пластиру.
Яку форму і дозування віддасть перевагу лікар, залежить від характеру проявів та їхньої виразності.
Наприклад, при урогенітальних розладах (сухість, дискомфорт, біль під час сексу та ін.) Досить застосування кремів з естрогенами (Овестин).
Середня тривалість замісної терапії коливається від 2 до 3 років. При ранньому клімаксі її збільшують до досягнення жінкою віку 50 років.
Існує ризик ускладнень замісної гормональної терапії. Вона збільшує ймовірність раку молочної залози, раку ендометрію, ризик венозного тромбозу.
Однак за дотримання правил, належного обстеження та регулярного спостереження можна пройти через перименопаузу без шкоди для свого здоров'я та загострення супутніх захворювань.
Клімакс - це важкий період, з яким рано чи пізно стикається кожна жінка. Саме тоді виснажуються статеві органи, і припиняється робота багатьох систем. Незважаючи на те, що цей фізіологічний стан жінки при клімаксі, кожна дама переживає його по-різному: у деяких з'являється біль у животі, є ті, хто страждає від нездужання та температури. Коли спазми і сильні болі, то потрібно огляд гінеколога або терапевта. Перебудова організму при клімаксі продовжується тривалий час. Але треба пам'ятати, що погане самопочуття при клімаксі – це перша ознака «синдрому».
Зміни при клімаксі у жінок можуть зазнавати всіх органів, оскільки будь-яка система пов'язана один з одним. А також це стосується функцій роботи внутрішніх органів. Найчастіше менопауза настає у віці 50-55 років, але іноді цей стан може виникнути і раніше, і набагато пізніше.
Якщо у когось із родичів функції яєчників при менопаузі рано припинили свою діяльність, то у представниці слабкої статі найімовірніше цей стан може виникнути раніше.
У статті йтиметься про те, що таке клімакс, а також що відбувається в організмі, коли він настає. Варто знати, що визначення означає перехідний вік у житті кожної представниці слабкої статі.
Клімаксом називається стан, у якому перебудова стосується кожного органу людини. Зміни в організмі при клімаксі торкаються кожної представниці слабкої статі, хоча всі переносять їх по-своєму. Подібний стан не можна назвати хворобою - це фізіологія, яка не потребує лікування. Зміни при менопаузі у жінок максимально відбиваються на статевій активності. Завдяки таким особливостям можна зрозуміти, що відбувається в організмі під час клімаксу, і як це впливає на здоров'я:
- не дозріває;
- внутрішньосекреторна діяльність залоз знижується;
- статеві гормони практично не виробляються або утримуються в організмі в невеликій кількості;
- у яєчниках не розвиваються фолікули.
Зміни в організмі жінки при клімаксі можна охарактеризувати як збій, основною ознакою якого є припинення і про це повідомляє лікар кожну пацієнтку старшого віку. Потрібно знати, що цей період поділяється на три частини:
- Премонопауза, під час якої потенційна мама ще може зачати та виносити дитину.
- Менопауза - період клімаксу, самопочуття у якому сильно змінюється і характеризується припиненням місячних. Ця стадія завершується, коли менструальний цикл відсутня понад рік.
- , що зберігається до кінця життя.
Що відбувається в організмі при клімаксі, буде розглянуто нижче, і це стосується кожної системи та органу людини. Менопауза протікає часом безсимптомно: так жіночий організм поступово пристосовується нових умов собі.
Клімактеричний синдром
Стан при клімаксі у жінок можна охарактеризувати як те, що протікає зі своїми особливостями. До найчастіших симптомів такого стану належать такі:
- пітливість;
- почуття тривоги;
- "припливи";
- пришвидшене серцебиття;
- порушення сну;
- зміни настрою;
- погана пам'ять;
- ускладнення супутніх захворювань.
Зміни в організмі при менопаузі супроводжуються таким симптомом, як припливи, з якими стикаються 80% людей. Характер їхнього прояву залежить від індивідуальних особливостей будови організму. Тривалість припливів найчастіше вбирається у кількох хвилин. Під час нападів людина відчуває сильну до рук, обличчя та інших частин тіла.
Але якщо ви відчуваєте, що відбувається з організмом при клімаксі щось неприродне, потрібно звернутися до лікаря, який розповість, як боротися з проблемами.
Зміни в організмі жінки в клімактеричному періоді теж мають місце, і можуть стосуватися будь-якої системи і навіть травлення.
Функції яєчників у менопаузі слабшають, отже можуть виникнути патологічні порушення, які свідчать про початок небажаного періоду. Вплив менопаузи на репродуктивні органи може тривати тривалий час.
Зміни в організмі в менопаузу полягають у частих позивах сечовипускання. У такому разі слід лікуватися препаратами. Вплив менопаузи на організм може бути тимчасовим, коли її симптоми з'являються через деякий час після припинення менструації.
Функції яєчників у менопаузі призупиняються через глибоке перебудовування функцій. Взагалі зміни виникають у нервовій, регулятивній, статевій та в обмінній системах. Функція яєчників при менопаузі перестає працювати, переважно, тому що не виробляються кількох видів.
Незважаючи на різні порушення в поведінці, не варто думати, що відбувається з жінкою після клімаксу щось незрозуміле. Вона залишається тією самою людиною, у якої відбулися суттєві зміни.
Перебудова яєчників
Зміни при клімаксі у жінки починаються з перебудови функції яєчників, які впливають на здоров'я. У період пременопаузи діяльність цього органу починає знижуватись, а життєдіяльність гормонів припиняється при постменопаузі. Але самі яєчники в менопаузі змінюються зовні.
Як тільки наближається перехідний період, яєчники поступово починають зменшуватись, і тому мають різний розмір. Усередині них є трохи фолікул. Після того, як настає, яєчники стають скукоженими, і в них відсутні фолікули або за розміром вони дуже маленькі. Тканина, якою покритий цей репродуктивний орган, замінюється, у ньому утворюється більше сполучної тканини, цим безпосередньо функція яєчників при менопаузі слабшає, а значить, їхня робота при менопаузі поступово припиняється.
Щоб зрозуміти, що відбувається з організмом під час менопаузи, потрібно добре вивчити анатомію будови людини та функції різних систем. Після того, як перестане працювати один або багато органів, зміни проявляються у всьому жіночому організмі.
Зміни у матці
Так як клімакс - це гінекологічна перебудова, змінити яку неможливо, то і в матці відбувається суттєва зміна під час цього періоду. Взагалі, за будь-якого гормонального «сплеску» в матці відбуваються зміни. Зміни в організмі при менопаузі стосуються також ендометрію - тканини, яка знаходиться всередині цього органу.
Зміна в організмі при клімаксі характеризується такими особливостями:
- при пременоаузі відбувається незначніший збільшення матки, а після менопаузи вона стає в рази менше;
- слабшають зв'язки та м'язи, а сама матка стає менш щільною;
- коротшає шийка матки, за рахунок чого «мастило» виробляється в мінімальній кількості;
- міометрій поступово атрофується;
- згодом стоншується, вростаючи в матку;
- труби, розташовані в матці, атрофуються, і через них прохідність відсутня.
Коли настає клімакс, жінки не завжди розуміють, що відбувається в організмі, тому що припиняють якісно працювати багато органів, тому з'являються симптоми хвороби. Будь-яка жінка до пенсійного віку повинна розуміти, на що впливає менопауза і намагатися сприймати такий стан спокійно.
Зміни в роботі піхви та статевих губ
Зміни в піхву при клімаксі теж мають місце. Це один із органів, перебудова в якому завдає чимало дискомфорту. До змін, що відбуваються з організмом у цей проміжок часу, належать такі:
- зниження пружності піхви, через що під час доводиться відчувати хворобливі відчуття;
- втрата жирової тканини великих статевих губ, через що вони стають в'ялими;
- зменшення вироблення слизової оболонки, через що піхву залишається сухим і під час сексу доводиться відчувати дискомфорт;
- відбувається поступова атрофія малих статевих губ;
- судини стають ламкими, за рахунок чого може виникнути кровотеча;
- змінюється кислотність слизу, через що знижується імунітет, та підвищується ризик розвитку захворювань ППП.
- починає рідшати волосся, розташоване на лобку.
Судячи з симптомів цього стану можна сказати, що піхву після клімаксу дуже сильно змінюється як внутрішньо, так і зовні. І це дуже позначається на сексуальному житті. І навіть від незначної проблеми, а також від того, що відбувається з жінкою під час менопаузи, її постійно засмучує, адже секс – це фізіологічна потреба та запорука сімейного благополуччя. Тому клімакс діє на жінок з негативного боку, так і переживатиметься ними аналогічно в психологічному плані.
Зміни молочних залоз
Будь-яка знає, що стан її молочних залоз безпосередньо залежить від статевої системи, і їх перебудова вплине на багато органів. Значить і зміна організму при клімаксі зазнає і цієї частини тіла.
Взагалі, у грудях зміни протікають дуже часто: при вагітності, під час годування груддю, стресах, передменструальний синдром.
У грудях спостерігається суттєва зміна після клімаксу:
- в'ялість шкіри;
- сосок стягується і стає світлішим;
- залозистий компонент змінюється жировою тканиною, яка не несе жодних функцій;
- у грудях, крім жиру, розростається і сполучна тканина;
- у пременопаузі можуть ущільнюватися, набрякати, внаслідок чого збільшуватись у розмірі;
- по завершенню клімаксу у худих жінок груди стає менше, у повних, навпаки, більше за рахунок зайвого жиру. Іноді орган може атрофуватися.
Стан організму при клімаксі суттєво змінюється, і це стосується кожного органу. Чи може спровокувати зміни менопаузи в організмі? Так, і дуже суттєво.
Як змінюється шкіра?
Зміни організму при клімаксі стосуються практично кожного органу та кожної системи. А тому зміни зазнають і шкірних покривів. Гормони можуть змінювати стан шкіри і викликати передчасне старіння. Кожна особистість індивідуальна: у когось з'являються ознаки старіння у 40 років, а у когось лише після п'ятдесяти. Але клімакс не щадить нікого, і шкіра жінок починає швидко старіти.
Що відбувається в організмі жінки при клімаксі, можна зрозуміти за ознаками цього стану:
- сухість шкіри;
- зайві кілограми;
- в'ялість та обвислість шкіри;
- провисають контури тіла;
- поява;
- набряклість шкіри та кінцівок;
- ламкість нігтів, волосся;
- поява сивини;
- блідість або почервоніння шкірного покриву;
- пігментні плями на обличчі та тілі;
- чорні вугрі, акне, прищі.
Нерідко з'являються ластовиння і при клімаксі, за словами жінок, що псують їх привабливість. Хоча одна родимка – не ознака такого стану. Симптоми говорять про те, що зовнішні зміни при клімаксі також з'являються. Не завжди жінки розуміють, що відбувається під час менопаузи, коли починають набирати зайві кілограми. Через те, що відбувається зниження тонусу м'язової тканини, жінка починає повніти. Для уникнення цього необхідно дотримуватися білкової.
Психологічне самопочуття при менопаузі може змінюватись через те, що на тілі з'являється чимало пігментних плям. Основною причиною їх появи можна назвати такі особливості:
- Скупчення меланіну у шкірі.
- Захворювання печінки. Цей орган також бере участь в обміні пігментів.
- Ослаблення захисного шару, що виробляє меланін.
- Атеросклероз, що починає прогресувати після 50.
Вгадати, що станеться з жінкою при клімаксі, точно не вийде, тому що перебудова у кожної буває індивідуальна. Клімакс і стан організму значно позначаються загальної життєдіяльності кожної жінки по-різному.
Зміна кісток
Протягом усього життя у людини оновлюється кісткова тканина. Коли в організмі недостатньо естрогенів, то порушується костеутворення із поступовим руйнуванням твердих елементів тіла. Ще під час цього періоду порушується засвоєння таких поживних елементів як кальцій і фосфор.
Самопочуття при клімаксі практично завжди страждає, тому що людина почувається погано через погану роботу органів та свого зовнішнього вигляду. Надає менопауза вплив на організм і в наступних випадках: часто розвивається, при якому відбувається вимивання кальцію з кісток, тим вони стають більш крихкими.
Чи стосуються зміни серцево-судинної системи?
Коли настає клімакс, то зміни стосуються її серцевої системи. У дітородному віці естрогени захищають людину від серцево-судинних захворювань. А після 50 років ця захисна функція знижується, оскільки рівень гормонів стає значно меншим. А тому в такому пізньому віці ризик розвитку атеросклерозу та гіпертензії лише зростає. Зміни у серцевій системі жінки при клімаксі суттєво залежать від нестачі естрогенів.
Зміни після клімаксу в серцево-судинній системі можуть бути такими:
- Порушення обміну жирів. Холестерин накопичується на стінках судин людини. Холестеринові бляшки з часом збільшуються у розмірі, через це звужується кровоносний просвіт, на тлі чого порушується кровообіг. З цих причин жінки після 50 страждають від інсультів та інфарктів.
- Перевищення згортання крові. При нестачі естрогенів біологічна рідина густіє та провокує тромб та холестеринові бляшки.
- Змінюються процеси звуження та розширення судин. Вони необхідні, щоб жіночий організм при клімаксі міг переносити емоційні та фізичні навантаження. Коли судини починають працювати «не належним чином», високий ризик аритмії, порушення артеріального тиску та інших.
Перебудова в роботі щитовидної залози, ШКТ та нервової системи
Щитовидна залоза також переживає зміни, оскільки гормони яєчників і цього органу пов'язані між собою. Так, при захворюваннях щитовидки порушується репродуктивна функція організму, що аналогічно пояснюється, чому щитовидна залоза перестає працювати повною мірою. Можна сміливо сказати, що це те, що відбувається у організмі при менопаузі залишає слід і .
Причиною такого взаємозв'язку можна назвати гормональну зміну в нервовій системі, яка регулює ці органи людини і відповідає за те, що відбувається з організмом у менопаузі. Стан здоров'я при клімаксі може сильно змінюватись. Дуже часто під час стресів, актуальних за такого періоду, щитовидна залоза починає виробляти велику кількість гормонів. Подібний дисбаланс гормону призводить до порушень обміну речовин.
Самопочуття жінки при клімаксі сильно відрізняється від нормального життя, оскільки найбільше страждає нервова система. Крім того, що ця система бере участь у всіх процесах, що протікають в організмі, багато клімакс сприймають як підвищений стрес для себе, який говорить про старіння. Зміни жінки при клімаксі мають і психологічний характер:
- стреси та переживання впливають на вегетативну систему, яка відповідає за роботу всіх органів;
- страждає на сексуальне життя;
І навіть пам'ять при клімаксі може знижуватися, тому жінки багато що забувають. Але згодом це відбувається.
Основні зміни в організмі при менопаузі у 50% людей полягає в депресіях і стресах.
Багато жінок не розуміють, що відбувається з нею під час клімаксу, тому будь-які недоліки, які виникають на тлі менопаузи, вони переживають глибоко всередині себе. Але варто пам'ятати, що всі органи та системи в організмі взаємопов'язані. Те, що жінка відчуває при клімаксі, описати складно, адже у кожного цей стан перебігає по-різному.
Травлення при клімаксі також може страждати від того, що моторна погіршується. З цієї причини виникає розлад стільця, нудота, втрата апетиту та інші симптоми.
Як бачимо, те, що відбувається при клімаксі у жінок, складно охарактеризувати двома словами, дуже часто зміни зазнають багато органів. Але не варто забувати про індивідуальність, тому що діє клімакс на кожну людину по-різному. Найважливіше – клімакс має статися з кожною жінкою, і його наступ необхідний для людини. Можна впевнено заявити, що коли настає така перебудова, зміни в організмі трапляються завжди. У когось вони помітніші, а у когось протікають цілком спокійно. Є ті, хто засмучується через новостворену родимку, а деяким здається жахливою зміна зовнішності. Іноді те, що відчуває жінка у клімаксі, можна порівняти із відчуттями перед місячними або під час вагітності.