Токсикоз часом затьмарює чудовий для жінки час - період виношування малюка. Замість того, щоб насолоджуватися цим дивовижним періодом, жінка болісно шукає вихід з неприємного стану. Чому розвивається токсикоз, як він протікає і як полегшити його прояви при вагітності на ранніх термінах, ми розповімо у цьому матеріалі.
Що це таке?
У медицині поняття «токсикоз» вкладається ширше поняття, ніж ми звикли думати. Під ним мається на увазі будь-який патологічний стан, який обумовлений впливом токсинів. Токсини можуть бути зовнішніми, екзогенними. Такий токсикоз розвивається внаслідок мікробної інфекції, адже більшість бактерій отруюють організм свого носія продуктами своєї життєдіяльності. Токсикоз може бути ендогенним, спричиненим впливом речовин, що утворюються в організмі людини внаслідок обміну речовин. Токсикоз вагітних належить до ендогенних станів.
В організмі майбутньої мами відбувається цілий комплекс змін, які зрештою і призводять до ознак токсикозу. У жінки буквально з перших хвилин після зачаття починає змінюватися гормональний фон, і ці зміни можуть дати про себе знати токсикозом.
У корі мозку жінок з настанням вагітності формується новий тимчасовий центр – так званий «центр вагітності». Його завдання – контролювати поведінку та фізіологічні функції вагітності. Новий центр, звичайно, дуже потрібен організму майбутньої мами, але його активна робота часто призводить до збоїв у роботі інших центрів, зокрема центру, що відповідає за вироблення слини, за судинномоторні функції, надмірної активації блювотного центру.
Саме тому вже на ранніх термінах вагітності, коли жінка ще не здогадується про своє становище, можуть виникати рясні слинотечі уві сні, нудота і блювання, головний біль, озноб, невелике підвищення температури тіла.
Гестаційний токсикоз хоч і є найчастішим супутником майбутніх мам, особливо на ранніх термінах, обов'язковим симптомом вагітності не є. Якщо токсикозу немає, це також цілком нормально і природно.За медичною статистикою, раннім токсикозом тією чи іншою мірою страждає до 80% майбутніх матерів. Організм жінки піддається токсичному впливу через те, що в більшості випадків йому не вдається вчасно адаптуватися до вагітності, прийняти всі внутрішні численні зміни разом як належне.
До поняття «токсикоз» лікарі включають порушення роботи шлунково-кишкового тракту, нервової системи, ендокринних залоз, збої імунного захисту, патологічні зміни у роботі серцево-судинної та сечовидільної систем. Всі ознаки та симптоми при гестаційному токсикозі розглядаються комплексно, не по одному, і саме за поєднанням порушень, які виникають на тлі розвитку вагітності, медики можуть судити про ступінь, тяжкість, вид токсикозу і про те, як з ним боротися, якщо в цьому є необхідність.
Терміни початку та тривалість
Справжні причини токсикозу до кінця не вивчені, у неадекватній реакції жіночого організму на вагітність ще багато чого не зрозуміло. Але основна версія – імунна. Іншими словами, імунітет жінки здивований – в організмі є наполовину чужорідний об'єкт, а знищити його не можна! З перших хвилин після зачаття починає у великих кількостях вироблятися гормон прогестерон. Він готує стінки матки до майбутньої імплантації, піклується про накопичення поживних речовин та жирів, а також впливає на імунітет жінки. Запліднена яйцеклітина (зигота, а пізніше – бластоциста та ембріон), містить лише половину генетичного набору, подібного до рідного. Друга половина генетичного матеріалу – батьківська, саме її імунітет і кваліфікує як чужорідний об'єкт.
Щоб імунітет було розправитися з зародком, прогестерон штучно придушує його механізми. У жінок із сильним імунітетом зазвичай прояви токсикозу сильніші, адже їхній імунний захист довго не здається. Процес пригнічення імунітету прогестероном викликає зміни на біохімічному рівні, саме ці нові речовини викликають внутрішню інтоксикацію.
Після імплантації заплідненої яйцеклітини, яка відбувається в середньому на 7-8 день після зачаття, починається вироблення ще одного «вагітного» гормону – ХГЛ. Хоріонічний гонадотропін теж робить свій внесок з самопочуття майбутньої мами. Його концентрація збільшується поступово, і вже через тиждень приблизно до дати, коли жінка очікує на чергову менструацію, можуть проявитися перші ознаки токсикозу.
Зазвичай саме на 5-6 тижні вагітності (якщо починати вважати від першого дня останньої менструації, як це роблять усі акушери), жінку починає нудити, у неї трапляються напади запаморочення, змінюються смакові уподобання. Рідше описується токсикоз, який з'являється трохи раніше – на 3-4 тижні відразу після імплантації. Найчастіше неприємний стан уперше дається взнаки на 7-8 тижні.
Скільки триває токсикоз, питання непросте. Тут дуже багато залежить від індивідуальних особливостей організму. Фахівці схильні вважати, що найімовірнішим є токсикоз у період активного формування плаценти – з 5-6 тижнів до 14-16 тижнів вагітності. Більшість жінок, які страждали на ранній токсикоз стверджують, що вони відчули себе значно краще після 12-13 тижня вагітності. У деяких токсикоз "затягується" до 18-20 тижнів.
Ступінь тяжкості стану жінки визначається в лабораторних умовах, в основному за рівнем ацетону в сечі та характерних змін у формулі крові.
Підвищення ацетону завжди пов'язане із нестачею глюкози. Вранці рівень цукру завжди нижчий, ніж увечері, саме тому найчастіше токсикоз дається взнаки саме в ранковий час.
Симптоми
Ознаки та прояви гестаційного токсикозу загалом добре знайомі всім жінкам і активно обговорюються ними на спеціалізованих форумах. Найчастіше токсикоз проявляється як безпричинна нудота і навіть блювання. Спровокувати їх може будь-яка дрібниця, наприклад, запах улюблених парфумів, смак зубної пасти під час ранкового або вечірнього туалету, запахи їжі, бензину, туалетної води чоловіка, що готується – все це може стати причиною різкого нападу нудоти.
Досить часто як перші ознаки раннього токсикозу виступають запаморочення.Вони можуть бути незначними, рідкісними і короткочасними, а можуть завдавати чимало клопоту - якщо у жінка раптово, приступообразно паморочиться в голові, вона відчуває слабкість, то не виключена втрата свідомості в найнезручніший час - при поїздці в транспорті, на роботі, в магазині.
Також поширеними формами гестаційного токсикозу є відрижка, у тому числі і з жовчю, ознаки нетравлення (пронос, запор, печія), зміна смакових пристрастей, головний біль, що супроводжують ранні терміни вагітності, виявляючись переважно вечорами. У шести із десяти вагітних після зачаття через тиждень-другий починаються щоденні підйоми температури тіла. Температура при токсикозі піднімається трохи – трохи вище 37,0 градусів, зазвичай у другій половині дня або у вечірній час. Вона обумовлена підвищенням прогестерону в організмі майбутньої мами, концентрація якого досягає піку саме у другій половині дня.
Така температура не потребує прийому ліків, жарознижувальних засобів, вона фізіологічна і ніяк не може нашкодити майбутньому малюкові. Більшість випадків гестаційного токсикозу на ранніх термінах теж вважаються цілком фізіологічними і не потребують лікування. Лікарі кажуть, що потрібно просто зазнати тимчасових неприємних симптомів, пов'язаних з адаптацією жіночого організму до нових умов. Однак постійний токсикоз, який не дає жінці нормально харчуватися, призводить до суттєвої втрати ваги, порушення роботи шлунково-кишкового тракту, зміни складу крові може вимагати і госпіталізації.
Досить рідко токсикоз проявляється дерматологічними проблемами – висипаннями на шкірі із свербінням та без, загостренням бронхіальної астми, остеомаляцією. Симптоми раннього гестаційного токсикозу дуже індивідуальні і можуть бути як окремо, так і в комплексі, багато що залежить і від того, в якій мірі і в якому вигляді у жінки він спостерігається.
Види
Як уже говорилося, токсикоз у вагітної жінки може мати різні форми та види. Слід відрізняти кілька основних видів жіночого нездужання на початкових термінах гестації:
Отруєння.Про отруєння йдеться у тому випадку, якщо блювота, пронос, абдомінальні болі виявилися раптово. Такий токсикоз ще називають бактеріальним. Він пов'язаний з отруєнням організму токсинами, які у неякісні продукти харчування виділили бактерії при розмноженні.
Вечірній.Неприємні симптоми при такому токсикозі виявляються виключно у вечірній час. Він може бути пов'язаний з тим, що жінка втомилася, недостатньо харчувалася протягом трудового дня, відчувала стреси.
Незважаючи на те, що нудота та запаморочення заважають нормально засинати, такий токсикоз не вважається небезпечним, він досить швидко минає.
Ранковий. Такий вид зустрічається найчастіше. Саме вранці, після тривалого сну, рівень глюкози в організмі людини мінімальний, на цьому фоні з'являється нудота і блювання. Такі симптоми на самому початку дня теж не становлять небезпеки для жінки та дитини.
Ранній. Неприємні симптоми при ньому властиві жінкам до 14-16 тижня вагітності. Якщо прояви помірні, жінка не страждає на стрімку втрату ваги і немає ознак зневоднення, лікування не потрібно.
Гестоз(Пізній токсикоз). Це токсикоз, який розвивається наприкінці другого чи третьому триместрі. Це найбільш небезпечний вид токсикозу, він може призвести до відшарування плаценти, загибелі плода. Серед причин материнської смертності гестоз також займає одну з лідируючих позицій. Він потребує обов'язкового лікарського втручання.
Ступінь тяжкості проявів жінка цілком може оцінити і сама, але краще все-таки повідомити про хвилюючі моменти лікаря. Незначний ступінь (перший) зазвичай характеризується нечастою блювотою (не більше 3-4 разів на добу), що настає після їди. Втрата ваги при легкому ступені не перевищує 3-4 кілограми, слизові оболонки жінки залишаються досить зволоженими, шкіра еластичною. Пульс та рівень артеріального тиску найчастіше знаходяться в межах норми. Ця стадія лікування медикаментами не потребує.
Виражений токсикоз (другий ступінь) відрізняється більш частою блювотою, яка може виникати до 8 разів на добу. Самопочуття жінки погіршується. У сечі з'являється ацетон, може спостерігатись характерний ацетоновий запах з рота, кров'яний тиск знижується, це викликає напади слабкості. Пульс прискорений, шкірні покриви сухі, жінка втрачає у вазі до 6-8 кілограмів. Ця стадія обов'язково потребує медичного втручання.
Погрозливий токсикоз (третього ступеня) відрізняється частою та виснажливою блювотою (більше 15 разів на добу), вираженим зневодненням, великою втратою маси тіла. Такий ступінь є загрозою для життя жінки, без медичного втручання не обійтися. Шкіра та мова жінки стають сухими, артеріальний тиск падає, пульс перевищує 120 ударів на хвилину. Змінюється склад крові, у сечі виявляється як ацетон, а й білок.
Кому загрожує?
Оскільки механізм виникнення токсикозу до кінця ще не вивчений, причини його неочевидні, досить складно визначити коло жінок, які входять до групи ризику. Але багаторічні спостереження акушерів-гінекологів показують, що існують досить вагомі підстави вважати, що на ранніх термінах найбільш схильні до розвитку токсикозу жінки:
- завагітніли до 18-19 років та жінки, які завагітніли після 30 років;
- які страждали до вагітності різними патологіями та захворюваннями нирок, імунної системи, а також мали проблеми з ендокринною системою;
- у яких колишня вагітність супроводжувалася токсикозом;
- з гінекологічними проблемами, зокрема, із запальними процесами в ендометрії;
- зловживають алкогольними напоями та курінням;
- народилися від вагітності, що супроводжувалася токсикозом, а також за наявності в акушерському анамнезі у матерів і сестер інших вагітностей з неприємними симптомами інтоксикації;
- що переїхали з центральної Росії або південних її регіонів на північ і завагітніли протягом перших п'яти років після переїзду;
- яким властива латентна анемія.
І це далеко не повний перелік передумов розвитку інтоксикації на початкових гестаційних термінах. При постановці на облік у зв'язку з вагітністю лікар обов'язково збирає повний анамнез, він цікавиться тим, як протікали попередні вагітності, якими вони мали близькі родички майбутньої мами.
Якщо у акушера-гінеколога з'являються підстави вважати, що жінка перебуває у стані претоксикозу, він може призначити профілактичне лікування та дати рекомендації. Не завжди претоксикоз розвивається і стає повноцінним токсикозом, але таку ймовірність виключати не можна.
Чому відсутня?
У загальноприйнятому уявленні токсикоз – майже обов'язковий симптом вагітності, особливо на ранніх термінах. Насправді, це не так. Багато вагітних не відчувають його і легко носять своїх малюків. Чому так відбувається?
Насамперед, безтоксикозна вагітність можлива тоді, коли у жінки немає хронічних захворювань, немає проблем із імунними патологіями, з обміном речовин, зайвою вагою. Відсутність гестаційного токсикозу як такого може бути зумовлена генетично - мати, бабуся майбутньої мами не страждали на нудоту і блювоту при виношуванні своїх малюків.
У будь-якому випадку, якщо токсикозу немає, це нормально. Це говорить про те, що організм жінки легко адаптувався до вагітності, всі органи і системи почали перебудовуватися для роботи в нових умовах, «протесту» з боку організму матері немає.
Лякати відсутність токсикозу не повинно. Але якщо він був, а потім різко зник до 12-14 тижня, це може бути ознакою завмирання вагітності, зупинки ембріона в розвитку. Якщо у жінки токсикоз тривав протягом кількох тижнів або місяців, а потім різко зник, обов'язково потрібно відвідати свого лікаря та переконатись у тому, що вагітність розвивається.
Відсутність токсикозу на ранніх термінах – найсприятливіша перспектива для жінки та її малюка. Якщо блювоти та супутніх «неприємностей» немає, нижче ймовірність передчасного мимовільного переривання вагітності, дитина отримує достатню кількість вітамінів, мінералів та інших необхідних речовин з крові матері, настрій та самопочуття мами стабільні і це створює хороші передумови для розвитку плода.
Лікування медикаментами
Лікування із застосуванням медикаментозних лікарських засобів призначається тільки при середній та загрозливій ступенях токсикозу, при сильному токсикозі. При легкому ступені можна цілком обійтися засобами народної медицини, природно, попередньо погодивши їх застосування з лікарем. Середній ступінь може вимагати лікування призначеними медикаментами в домашніх умовах або денному стаціонарі. При тяжкому токсикозі жінці показано госпіталізація.
Боротися з важким токсикозом лікарі починають після визначення ступеня та тяжкості перебігу. Звичайна класична схема лікування включає «Дроперидол». Цей препарат належить до групи нейролептиків, які пригнічують блювотний центр у корі головного мозку. Частота нападів блювання знижується. Крапельниці з цим препаратом мають більш швидкий та виражений ефект, ніж введення препарату внутрішньом'язово. Часто жінці призначають таблетки Реланіуму, іноді рекомендується препарат Церукал. Така терапія дозволяє на першій стадії надати ефективну допомогу - діяльність центральної нервової системи регулюється, позивів до блювання стає менше.
Другий етап стаціонарного лікування спрямований на заповнення водно-сольового балансу, який через часті блювання і діареї суттєво порушується. При важких блювотах жінці ставлять крапельниці з сольовими розчинами, фізрозчином, вітамінами. Обов'язково вводять глюкозу, вітаміни групи і дають аскорбінову кислоту (вітамін З). Жінці показані ентерособренти - "Полісорб", "Ентеросгель". Якщо стан жінки продовжує залишатися важким через зневоднення, призначається гормональна терапія - "Преднізолон" (гідрокортизон).
Майбутнім мамам із вираженим токсикозом рекомендуються антигістамінні препарати «Супрастин», «Тавегіл», «Діпразін», «Дімедрол». Ці препарати, згідно з класичною схемою лікування, показані для внутрішньом'язового введення. Одночасно з прийомом ліків рекомендується рясно тепле питво, постільний або напівліжковий режим.
Сьогодні може бути застосований метод імуноцитотерапії. До нього вдаються, якщо лікування медикаментами не дає суттєвого ефекту. Під шкіру в районі передпліччя майбутній мамі вводять витяжку із лімфоцитів її чоловіка. Вже через добу має настати полегшення, адже імунітет жінки «переключиться» на новий об'єкт підвищеної небезпеки – на чужорідні клітини. Однак такий метод має лише тимчасовий ефект і існує для того, щоб на якийсь час полегшити жінці самопочуття.
Переривання вагітності за медичними показаннями проводиться при тяжкому загрозливому токсикозі в тих випадках, якщо медикаментозні методи впливу, описані вище, не дали результату протягом 12 годин з моменту початку терапії, якщо стан жінки продовжує залишатися загрозливим. Також переривання вагітності настійно рекомендується як єдиний варіант порятунку життя, якщо у жінки на фоні важкого токсикозу почалася дистрофія печінки, ниркова недостатність, нефропатія. Переривають вагітність на ранніх термінах за допомогою проведення штучного аборту.
Численні гомеопатичні препарати (наприклад, «Нукс воміка-Гомаккорд», «Меркуріус», «Колхікум-6», «Вомікумхеель», «Коккулюс індикус» та інші), хоч і рекомендуються виробниками як ефективні засоби за будь-якої форми токсикозу вагітних, доведено ефекту немає. Клінічні випробування цих засобів не проводилися, а дози діючих речовин у препаратах наскільки малі, що за великим рахунком жінка отримуватиме лише малі частки цукру, води та лише кілька молекул (!) діючої речовини.
Не варто при вираженому токсикозі намагатися лікуватися самостійно гомеопатичними засобами, які вважаються нешкідливими. Можна прогаяти дорогоцінний час, який необхідний для того, щоб жінці було надано кваліфіковану медичну допомогу.
Гомеопатія нешкідлива, але, на жаль, абсолютно марна, особливо при загрозливих станах.Легкі стадії токсикозу зазвичай не потребують застосування медикаментів та гомеопатії, а при тяжких лікування має бути швидким, грамотним та кваліфікованим. Тому не варто призначати собі препарати самостійно, і вже тим більше не потрібно замовчувати поганого самопочуття, вважаючи, що так і має бути при вагітності.
Народні засоби
Народна медицина має в своєму розпорядженні сотні рецептів, які допомагають жінкам «у положенні» позбутися неприємної та нав'язливої нудоти та запаморочення. Ці рецепти перевірені десятками поколінь жінок, але слід розуміти, що вдаватися до них має сенс лише тоді, коли у жінки легкий ступінь токсикозу, що не загрожує її життю та здоров'ю.
Допомагає полегшити нудоту та патологічне сприйняття запахів аромотерапія. До неї вдавалися ще вагітні в Стародавньому Римі, в Стародавній Греції, широко застосовувалося лікування ефірними оліями і на Русі.
Впоратися з ранковою нудотою допомагають кілька крапель ефірної олії перцевої м'яти – їх потрібно нанести на зап'ястя або хустку. Його достатньо покласти поруч із собою під час вмивання, сніданку.
Ароматична імбирна олія допомагає зменшити нічний токсикоз і усунути напади блювання, які трапляються після їжі. Краплю олії достатньо нанести на долоні, добре розтерти, піднести до обличчя та зробити глибокий спокійний вдих. Якщо жінку мучать напади запаморочення, їй рекомендується носити із собою невеликий флакон із ефірною олією сосни або ялиці. Декілька крапель такого хвойного масла на зап'ясті допоможуть впоратися з неприємними відчуттями.
При виборі ефірної олії обов'язково потрібно врахувати власну схильність до алергії, адже аромотерапія підходить далеко не всім. Якщо немає можливості відвідати ароматерапевта, потрібно відштовхуватися від того, на які групи речовин є алергічна реакція. При алергії на цитрусові не можна використовувати ефірні олії апельсина, лимона, при алергії на пилок слід уникати ефірних олій та екстрактів тропічних та екзотичних рослин, квітів та фруктів.
Якщо після застосування олії на зап'ясті з'явилося почервоніння, почався нежить, сльозотеча, свербіж шкіри, від такого способу допомоги при токсикозі слід категорично відмовитися, віддавши перевагу іншим варіантам.
Більш широке застосування у Росії історично отримали фітотерапевтичні методи боротьби з гестаційним токсикозом. Якщо вранці мучить нудота, рекомендується пити чай із листочком м'яти. При частій блювоті жінці може допомогти лимонна вода. Для приготування на склянку чистої питної води беруть близько однієї чайної ложки лимонного соку. Також ефективними, за відгуками вагітних, виявляються відвари плодів шипшини та домашній морс із кислих свіжих журавлин. Такі напої не лише знімуть напад нудоти, але й збагатять організм вітаміном С.
На Русі ще до появи кваліфікованих акушерів, коли вся надія була лише на повитух, від нудоти жінки брали гарбузовий чай. Для цього брали м'якоть гарбуза, дрібно нарізали його, а потім заварювали окропом. Пили як звичайний чай. Популярним був і чай із материнкою, а точніше, відвар, приготований із сушеної материнки та окропу. На 300 г води брали не більше 10 г трав'яної сировини. Аналогічні відвари готували із меліси, плакун-трави, квіток календули.
Відвар ромашки та шавлії, а також чай з додаванням водної настойки собачої кропиви застосовують вибірково, у невеликих дозах.
Мед та продукти бджільництва вагітним зазвичай не рекомендуються, але в деяких випадках дозволяється пити чай з додаванням чайної ложки свіжого та якісного меду.
В будь-якому випадку, перед застосуванням фітозасобів слід обов'язково проконсультуватися з лікарем, Оскільки трави зовсім не такі нешкідливі, як здається більшості обивателів. Вони можуть призвести до розвитку сильної алергічної реакції, порушення травлення, сну, зниження або підвищення рівня артеріального тиску і навіть переривання вагітності на ранньому терміні.
живлення
Саме з їдою найчастіше виникають великі проблеми при ранньому гестаційному токсикозі. Крім того, що змінюються смакові уподобання, у жінки порушується апетит (або його немає, або він підвищений). Складання меню слід приділити особливу увагу. Якщо його скласти та спланувати правильно, багатьох неприємних проявів та симптомів можна буде уникнути.
Головна помилка майбутніх мам полягає у неправильному розумінні суті токсикозу.Вони вважають, що чим менше будуть їсти, тим менше їх мутитиме і нудитиме. Це не так. Друга велика помилка стосується дієти, що базується на одному продукті або одній групі продуктів харчування. Часто можна почути, що жінці, яка страждає раннім токсикозом, досвідченіші матусі радять їсти те, що їй хочеться і немає того, від чого каламутить.
На ранніх термінах плоду та майбутній матері потрібні вітаміни та мінерали в повному обсязі, а тому «перекіс» на користь тільки сиру або лише яблук може викликати порушення обміну речовин, розвиток алергії, як у матері, так у майбутньому та у плода.
Збалансований раціон у період токсикозу повинен виключати продукти, на які у жінки виникає блювота, але їм обов'язково потрібно знайти гідну заміну. Наприклад, при неадекватній реакцію свинину можна готувати телятину чи м'ясо птиці. Але м'ясо у тому чи іншому вигляді обов'язково має бути у раціоні. Якщо у жінки виникає нудота від капусти та буряків, потрібно додати до раціону кабачки, гарбуз. Потрібно стежити за тим, щоб було достатньо фруктів, багатих на вітамін С. Якщо мучить блювання, не потрібно в жодному разі відмовлятися від вживання в їжу солі, адже вона дозволяє частково відновлювати втрачені з блювотними масами мінерали.
На відміну від другого та третього триместрів, коли солоне небажано, на самому початку вагітності можна дозволити собі малосольні огірочки, рибу, але у дуже помірних кількостях. Повністю протипоказані при токсикозі газовані напої та жирна їжа, консерви, копченості.
Варто відмовитися і від великої кількості солодощів, адже цукор сприяє процесам бродіння у кишечнику.
Найкраще в цей період є сирі овочі та фрукти, каші (молочні та безмолочні), відварене та парове м'ясо та страви з нього, рибу, сир, молочні продукти. Горішки та насіння, які деякі використовують як екстрену допомогу при нудоті, краще замінити на сухарики з білого хліба, приготовлені в домашніх умовах без спецій. Горішки можуть спричинити сильну алергію, а білі сухарики негативних наслідків не викличуть.
Важливо не забувати щодня їсти перші страви.Їжу слід приймати дрібно, малими порціями, але часто через кожні 3-4 години.
Дотримання простих порад допоможе впоратися із раннім токсикозом. До універсальних рекомендацій належать такі поради:
- Починайте ранок правильно.Не вставайте по дзвінку будильника надто різко. Підйом має бути поступовим та плавним. Тримайте на тумбі тарілочку з білими сухариками або сухофруктами. Один шматочок кураги або сухар просто після пробудження може позбавити від ранкової блювоти. Використовуйте дитячі зубні пасти – вони менш різкі і зазвичай не призводять до блювоти. На сніданок обов'язково після каші чи омлету випивайте солодкий чай, щоб підвищити рівень глюкози у крові.
- Виключіть різкі запахи. Намагайтеся протягом дня не перебувати в прокурених приміщеннях, не користуйтеся великою кількістю парфумерії, якщо потрібно, не соромтеся попросити оточуючих зменшити кількість парфумів, що використовуються, або туалетної води.
Якщо на роботу чи навчання потрібно їхати у громадському транспорті, беріть із собою чистий гігієнічний пакетик, на зразок тих, які раніше давали у літаках (трапитися може будь-яке). Возіть із собою у сумці вологі серветки, пляшечку негазованої чистої питної води, можна з додаванням скибочки лимона.
- Більше знаходитесь на свіжому повітрі.Якщо відстань дозволяє, замініть поїздку в автобусі на пішу прогулянку, а вечорами візьміть за правило гуляти перед сном. Для прогулянок вибирайте тихіші та відокремлені місця, парки, сквери, лісосмуги, розташовані далеко від автомобільних доріг.
- Найчастіше відпочивайте. Якщо є можливість, намагайтеся полежати вдень бодай півгодини. А ось увечері після вечері одразу не лягайте, спочатку сходіть погуляти. Це сприятиме кращому травленню та вирішенню проблем з нічним токсикозом.
- Спіть з відкритою кватиркою. Конструкції сучасних вікон дозволяють спати з прочиненою стулкою навіть взимку. Чим краще провітрюватиметься приміщення, тим менше нудитиме майбутню маму. Влітку можна спати з відкритим вікном або відкритими балконними дверима.
- Уникайте навантажень та різких рухів.Напад нудоти може бути спровокований навіть різкою зміною положення тіла. А тому привчайте собі бути статечною, розміреною, рухайтеся більш плавно та обережно. Уникайте фізичного навантаження, яке викликає відчутну втому, а також активних видів спорту, при яких можна знепритомніти і травмуватися (велосипеди, роликові ковзани, бігова доріжка у спортзалі). На користь підуть плавання, прогулянки на лижах у зимову пору року.
- Перебувайте у гарному настрої.Психосоматичні причини токсикозу - неприйняття дитини, небажана вагітність, страх перед пологами, догляд батька малюка, страх втратити дитину. Отримуйте більше позитивних емоцій, налаштуйтеся на те, що все буде добре і симптоми токсикозу відступлять швидше, ніж ви можете собі уявити.
Якщо раптом токсикоз посилився, не варто марнувати час – звертайтеся до лікаря. Скарги на токсикоз не такі нікчемні та смішні, як може здатися, адже за його проявами може бути серйозна патологія.
Про токсикоз на ранніх термінах вагітності дивіться в наступному відео.
Токсикоз при вагітності на ранніх термінах: як з ним боротися
Радість жінки, яка виявила, що вона скоро стане матір'ю, нерідко затьмарює погіршення самопочуття, що настає слідом за цією звісткою: нудота, блювання, втома, непереносимість запахів, гіперсалівація (підвищене слиновиділення). Ці симптоми з'являються не у всіх, але більшості майбутніх матерів доводиться відчувати хоча б частину «принад» цього частого супутника вагітності.
Токсикоз при вагітності на ранніх термінах необов'язково проявляється нудотою. У нього чимало й інших «облич» — про них, а також про причини токсикозу та шляхи рятування від нього ми зараз поговоримо.
Як проявляється токсикоз на ранніх термінах
Токсикоз вагітних - це комплекс симптомів, що спостерігаються у жінок, які очікують дитину, пов'язаних з адаптацією материнського організму до плоду, що «поселився» в ньому.
Ознаки токсикозу на ранніх термінах вагітності:
- нудота та блювання;
- апатія;
- непереносимість деяких запахів;
- збочення смакових уподобань або просто зміна смакових уподобань (наприклад, жінка починає їсти солоні огірки вприкуску з морозивом або любителька раптом більше не переносить його і жадібно накидається на раніше нелюбі банани).
Симптоми токсикозу який завжди стандартні. До типових проявів належать ранковий токсикоз та вечірній (якщо жінка лягає спати на повний шлунок). Після блювання зазвичай настає полегшення.
На ранньому терміні так проявляється токсикоз у нормі. У токсикозу першої половини вагітності бувають інші ознаки.
- дерматози (шкірні висипання, свербіж);
- птіалізм (підвищене слиновиділення);
- підвищення апетиту.
У разі жінка неспроможна ні вранці, ні ввечері терпіти стан голоду. Багато хто думає, що у них просто зростає апетит через формування плода, а насправді так виглядає особлива форма токсикозу. Саме голод і провокує відчуття нудоти, яке зникає після їди (галетного печива, сухарика).
Птіалізм, що мучить жінку на початку періоду виношування дитини та часте блювання (більше 8 разів на добу), небезпечні зневодненням у крайніх своїх проявах.
Про дною з важких форм вважається бронхіальна астма. На щастя, вона спостерігається дуже рідко.
Чому виникає токсикоз у перші місяці спільного співіснування матері та плоду, точно сказати медики не можуть досі.
Причини раннього токсикозу вагітних лікарі поділяють на:
- гормональні;
- імунологічні;
- нервово-психологічні.
Ще одна причина раннього токсикозу вагітних - жінки: організм плода - це чужорідний білок, адже в його зачатті беруть участь двоє: чоловік і жінка, тому материнські імунні клітини "захисники" намагаються розправитися з "чужинцем". Але природа розумна і на ранніх термінах імунна система зазнає змін, загальна імунна відповідь знижується, але локально – у місці імплантації активізується. Це відбувається під час вагітності на ранніх етапах, поки не сформується плацента, а з нею і фетоплацентарний бар'єр.
Токсикоз виникає також через «незвичну» концентрацію гормонів: і . Підвищення рівня впливає на підкіркову речовину головного мозку. На початку вагітності починається перебудова нервової системи: вона не встигає адаптуватися до потужних та кардинальних гормональних змін, що виникають на ранніх термінах.
Уражаються в першу чергу найвразливіші центри, які відповідають за блювотний рефлекс та слинотечу. Тому токсикоз вагітних і починаються з цих симптомів (блювання, нудота, іноді тече слина у великій кількості, порушується самопочуття).
Але всі ці прояви минущі і, як правило, не вимагають лікування, самостійно закінчуються до м. На цьому терміні закінчується формування плаценти, вона бере на себе гормональні процеси і явища токсикозу припиняється. У майбутньої мами з'являються бадьорість та гарний настрій.
Крім цього, прогестерон розслаблююче діє на мускулатуру матки, щоб вона не скоротилася і не викинула плід. Розслаблюється також гладком'язовий апарат кишківника, вміст затримується в ньому. Шлунково-кишковий тракт працює повільно, погано виводить продукти обміну речовин. У результаті жінок розвивається токсикоз.
Психологічні причини: жінка може нервувати (причому вона може відчувати хвилювання на підсвідомому рівні, зовні це не проявляється) щодо зміни свого соціального стану. Вона відчуває тривогу щодо матеріальної сторони, побоюється за здоров'я та добробут майбутньої дитини. Усе це призводить до виникнення неприємних симптомів токсикозу. У жінок, спокійних за себе та за свою дитину, токсикоз проходить швидше і проявляється не так яскраво. Практика показує, що у жінок активних на робочому місці, керівників, підприємців, на плечах яких є тягар відповідальності, токсикоз розвивається раніше і триває довше.
Коли починається токсикоз при вагітності на ранніх термінах
Ранній токсикоз вагітних починається, коли плодове яйце міцно закріплюється в стінці матки і починає виділяти в кров материнського організму речовини, що виробляються ним. Зазвичай це п'ята або .
Іноді жінки відчувають нудоту вже з перших днів затримки. Скільки триває токсикоз і коли закінчується – індивідуально кожної вагітної. Але до кінця першого триместру ситуація має нормалізуватися.
Імбир використовують і у чистому вигляді – не обов'язково як компонент напою. Щоб легше було пережити непростий період першого триместру, майте під рукою шматочок кореня імбиру: пожуйте його у скрутну хвилину або просто натріть їм язик. Різкий напад нудоти допоможе шматочок льоду, який потрібно потримати у роті. Зробіть лід наперед.
Зазначені вище заходи допоможуть усунути токсикоз, якщо він легкий, і полегшити його симптоми, якщо лікар встановив середній ступінь токсикозу.
Ознаки середнього ступеня:
- постійна чи часта нудота;
- блювання до 10 разів на добу;
- втрата ваги до 3 кг.
Токсикоз може стати особливо сильним, якщо жінка змушена ходити на роботу, де їй доводиться постійно бути в напрузі. Тоді зупинити прояви патологічного стану нерідко можна лише в стаціонарі. Вдома можна лише послабити напади, знизити інтенсивність симптомів, але впоратися самостійно з токсикозом тяжкого ступеня не вдасться. Врятуватися від моторошного токсикозу тяжкого ступеня та зберегти плід можна лише у лікарні.
Сильний токсикоз на ранніх термінах вагітності
Причинами сильного токсикозу на ранніх термінах є різкі стрибки гормонального фону, наявність хронічних захворювань у вагітної. Хоча знову слід зазначити, що точних причин назвати поки що ніхто не може.
Сильний токсикоз на ранніх термінах вагітності виражається в:
- блювоті до 20 разів на добу;
- апатичному стані;
- зневоднення;
- аритмії;
- гіпотонії;
- різкої втрати ваги.
Погіршуються клінічні показники крові: підвищується рівень лейкоцитів, через зневоднення, зростає рівень креатиніну та сечовини. Сильний токсикоз вагітності вимагає термінового медичного втручання. Жахливий токсикоз на загрожує викиднем, а також серйозним погіршенням стану самої пацієнтки.
Лікування у стаціонарі допомагає прибрати навіть найсильніший токсикоз. Надалі вагітній доведеться бути особливо уважною до свого стану, оскільки є ризик появи пізнього токсикозу під час третього триместру.
Лікування
Медична допомога при токсикозі на ранніх термінах полягає у призначенні спеціальних препаратів, що нормалізують функціонування ШКТ та сприяють виведенню токсинів з організму.
Боротьба з токсикозом на ранніх термінах вагітності починається з поміщення пацієнтки в стаціонар та обстеження.
Одним із головних препаратів, що швидко знімають блювотні позиви, є церукал. Якщо у жінки немає температури (а при середньому ступені буває субфебрилітет) і більш-менш нормальні показники крові, буває достатньо церукалу в таблетках та ентерсорбенту (наприклад, ентеросгелю).
Швидко зняти симптоми інтоксикації та зневоднення допомагає внутрішньовенне краплинне введення фізіологічного розчину, глюкози, сольових розчинів: Рінгера та інших (потрібно ставити крапельниці).
Якщо спостерігаються рідкісні форми токсикозу (наприклад, без блювання, але з яскравими шкірними проявами), лікування необхідно коригувати за участю вузьких спеціалістів (наприклад, дерматолога та алерголога).
Часто застосовують при середньому та тяжкому токсикозі такі лікарські засоби:
- Хофітол;
- Полісорб;
- Кокулін;
- Зофран;
- Метоклопрамід;
- Есенціал форте.
Хофітол захищає від ураження печінку. Він добре знижує рівень сечовини у крові, покращує кровопостачання плаценти. Діє як легка сечогінна та жовчогінна.
Полісорб, ентеросгель, а також фільтрум і смекта є адсорбентами, що вбирають продукти метаболізму та м'яко виводять їх. Ліки не всмоктуються в кров і є абсолютно безпечними для плода. Дозування прописує лікар.
До безпечних та опосередковано допомагаючих при токсикозі препаратів відноситься но-шпа. Вона знімає спазми органів шлунково-кишкового тракту. Пити її слід за рекомендацією гінеколога.
Повністю вилікувати токсикоз першого триместру важко. Але можна зняти багато симптомів і полегшити собі життя. Згодом токсикоз повинен піти сам. Це відбувається до другого триместру.
Живлення вагітних при токсикозі на ранніх термінах має особливості. Якусь спеціальну строгу дієту дотримуватися не потрібно, але слід якнайкраще скоригувати свій раціон.
Протягом перших трьох місяців попередження нападів важкого токсикозу треба максимально полегшити роботу кишечника, навіщо їсти більше фруктів і овочів, а обсяг м'яса скоротити.
Пережити токсикоз простіше, якщо харчуватися дрібно, тобто ділити їжу на маленькі порції і перекушувати часто і потроху, не чекаючи сильного почуття голоду.
Продукти харчування повинні містити всі необхідні речовини плоду. Налягайте на кисломолочні продукти: сир, кефір, сирну запіканку. Можна приготувати рідку манну кашу - чомусь деяким вона добре допомагає врятуватися від нудоти і не втратити вагу.
Не треба змушувати себе їсти насильно – якщо немає апетиту, треба почекати, пожувати шматочок імбиру, кірки чи лимона.
А ось пити обов'язково потрібно не менше 1,5 л води на добу, особливо за наявності блювоти. Врятуватися від ранкового токсикозу можна, заморозивши кубик льоду з лимонним соком і зранку, натще проковтнувши його. Тільки кубик має бути зовсім маленьким.
Правильне харчування має допомогти запобігти розвитку токсикозу. Але єдиного рецепту всім не існує. Підбирайте продукти, компонуйте їх так, як вам сподобається, нехай це навіть дивні і дикі на перший погляд поєднання, знайдіть свій спосіб справлятися з негативними проявами. І пам'ятайте: ранній токсикоз – це гаразд. Він не говорить про небезпеку викидня та інших патологій. Просто материнський та дитячий організми пристосовуються один до одного. Потрібно потерпіти – і все налагодиться. Звернення до лікаря вимагають лише важких випадків з потенційною загрозою для життя. Але, на щастя, вони рідко бувають.
Актуальне відео
Чому виникає токсикоз у 1 триместрі вагітності
Якщо вас нудить аж до блювоти, вам стає погано від запахів чи однієї згадки про якісь продукти, а тест на вагітність показує дві смужки – у вас почався ранній токсикоз вагітних.
Трапляються і рідкісні форми раннього токсикозу: дерматози вагітних, тетанія, остеомаляція, гостра жовта атрофія печінки, бронхіальна астма вагітних.
В основному, жінки страждають на токсикоз на ранніх термінах вагітності. Найчастіше симптоми раннього токсикозу з'являються на 5-6 тижні, іноді вже в дні затримки місячних, а в окремих випадках ще раніше - починаючи з першого тижня зачаття.
Деякі жінки стверджують, що відчувають нудоту і навіть переживають блювоту наступного дня після незахищеного статевого акту. Але фахівці сприймають такі твердження скептично. «Токсикоз» у подібних випадках, швидше за все, має інші причини, зовсім не пов'язані з вагітністю: наприклад, отруєння чи нездужання через зміну артеріального тиску. Не виключається і психологічний фактор: дівчина починає переживати, хвилюватися, і на емоціях відчуває «ознаки» вагітності.
Токсикоз у першому триместрі вагітності спостерігається найчастіше. Але трапляються і куди небезпечніші пізні токсикози. Токсикоз ще називають гестозом, але термін «гестоз вагітних» частіше застосовується для позначення пізніх токсикозів.
Токсикоз при вагітності є фізіологічним явищем і не потребує лікування (на відміну гестозу). Але якщо ви почуваєтеся дуже погано, блювання часто повторюються і у вазі спостерігаються втрати, то необхідно звернутися за допомогою до гінеколога.
Абсолютною нормою є відсутність будь-якого токсикозу і навіть найменших натяків на нього. Думка, ніби вагітну жінку неодмінно має нудити, хибна.
Все дуже індивідуально: від проявів токсикозу, закінчуючи його
З якого тижня починається токсикоз?
Далеко не завжди жінка дізнається про вагітність, що почалася за проявами, так незнаного токсикозу. З його симптомами стикаються не всі. Так, згідно з опитуванням вагітних, приблизно 50% усіх жінок, які виношують дитину, відчувають на собі токсикоз.
Незважаючи на те, що переплутати симптоми та прояви подібного явища практично ні з чим неможливо, майбутні мами часто цікавляться у гінеколога, з якого тижня починається токсикоз, щоб хоч би морально підготуватися до нього.
Відразу слід сказати, що це явище немає строгих часових рамок. Так, часом перші ознаки токсикозу у майбутніх мам можуть з'являтися вже на 3-4 тижні вагітності. При цьому іноді жінка навіть ще не знає про своє цікаве становище, і ознаки, що з'явилися (нудота, запаморочення, блювання) часто приймає за симптоми харчового отруєння, наприклад.
Якщо ж говорити про те, на якому тижні з'являється найчастіше токсикоз, то це 7-8 тиждень вагітності. Загалом же прояви раннього токсикозу спостерігаються до 12 тижнів вагітності. При цьому жінки відзначають появу:
Відмінною рисою цього явища залишається той факт, що найчастіше симптоми спостерігаються приблизно в той самий час. Так, найчастіше майбутніх мам нудить безпосередньо в ранковий час.
Розібравшись з тим, з якого тижня токсикоз починає давати себе знати, необхідно сказати і про те, як довго він триває. Однозначної відповіді це питання дати не можна. Адже деякі вагітні страждають на його прояви протягом усього терміну вагітності. Однак, найчастіше, вже до 13-14 тижня симптоми цього явища дещо згасають, і вже не так турбують жінку.
Також існує таке явище як пізній токсикоз, який зазвичай починається, коли термін вагітності перевалює за 20 тижнів. Небезпечний він тим, що може призводити до:
Початок токсикозу
Токсикоз є досить поширеним явищем під час вагітності. Але не можна стверджувати, що вона є обов'язковою ознакою розвитку плода. Найчастіше цей стан з'являється в результаті неправильного харчування, патологій внутрішніх органів майбутньої матері та інших несприятливих факторів. Тому, коли починається токсикоз, не слід сприймати його як даність, а краще звернутися до лікаря за порадою.
Коли виникають ознаки інтоксикації
Не можна дати однозначну відповідь, на якому терміні починається токсикоз. У більшості випадків він проявляється на 4-6 тижні вагітності. Однак ранні його ознаки можуть з'явитися вже через кілька днів (5-7) після зачаття, при впровадженні заплідненої яйцеклітини в слизову оболонку матки.
Також не можна точно сказати, скільки триває токсикоз, оскільки все залежить від індивідуальних особливостей організму матері.
Але часто його симптоми проходять до кінця першого триместру (13-14 тиждень). Окремо варто виділити токсикоз в останні 2-3 місяці вагітності, який може свідчити про наявність патології серцево-судинної та сечостатевої системи жінки. Він може загрожувати не тільки здоров'ю, а й життю майбутньої матері, а також спричинити загибель плода.
Основні ознаки
Але при цьому не з'являється ознак зневоднення, порушень серцево-судинної системи, нервових явищ, не відбувається різких стрибків тиску, і загальне самопочуття можна визнати задовільним.
Полегшення може принести зміну раціону харчування, повноцінний сон, відпочинок, прогулянки на свіжому повітрі та позитивні емоції. Користуватися народними засобами в цей період треба обережно, тому що навіть «нешкідлива» настойка з трав може негативно позначитися на стані плода.
Третій ступінь тяжкості в деяких випадках може бути показанням до переривання без
Медичний портал онлайн консультації дитячих та дорослих лікарів усіх спеціальностей. Ви можете поставити запитання на тему "на якому місяці починається токсикоз"та отримати безкоштовно онлайн консультацію лікаря.
Популярні статті на тему: на якому місяці починається токсикоз
Діагноз дисбактеріозу товстої кишки встановлюється на підставі анамнезу, клінічного та копрологічного досліджень, проте, як і раніше, основним методом є бактеріологічне дослідження калу на дисбактеріоз.
Своєчасна діагностика та терапія захворювань підшлункової залози у дітей є однією з найскладніших проблем клінічної гастроентерології. Практика показує, що, з одного боку, відзначається певна тенденція до наростання цих частот.
Розмови лікаря акушера-гінеколога з пацієнтками як «Лікарські монологи», що публікуються на сторінках нашого журналу (див. МАЗЖ №№ 1(4) та 5(8), 2007) і службовці підмогою у повсякденній практичній діяльності лікаря, судячи з відгуків, дуже цікавлять...
Питання та відповіді по: на якому місяці починається токсикоз
Привіт мене звуть Ірина, мені 30 років. Хочу проконсультуватись у вас про свою проблему. У 2008 р. у мене настала перша вагітність. До вагітності готувалися, здавали аналізи на ЗПС та приймала вітаміни. Протипоказань до вагітності не було виявлено. Вагітність настала відразу після відміни оральних контрацептивів (регулон). Вагітність протікала без токсикозу та без набухання молочних залоз. На 9-му тижні з'явилися мізерні виділення. У лікарні поставили діагноз вагітність, що завмерла, терміни 4-5 тижнів. Лікар сказав, що причина – екологія тощо.
Вперше до ендокринолога мене відвела мама у шість років. У червні 1986 року (рік аварії) ми були в Києві 1 тиждень, після повернення мама побачила збільшення щитовидної ж
Токсикоз при вагітності
Що це токсикоз?
Токсикоз – це досить поширений стан вагітних жінок, що супроводжується нудотою та блювотними позивами. Виникає воно через отруєння токсинами та іншими шкідливими речовинами, що утворюються у вагітної жінки у разі розвитку плода.
Це також може призвести до прояву безлічі симптомів, найбільш постійними вважають порушення центральної нервової системи, серцево-судинної системи та обміну речовин. Скільки триває токсикоз при вагітності, стільки і продовжується прояв симптомів.
Друга - блювання до 10 разів і втрата ваги може становити 3-4 кг за двотижневий період, що може призвести до зниження артеріального тиску;
Третя – тривалі та часті напади блювання, що сягають 25 разів на добу, спостерігається значна втрата ваги – понад 10 кг, підвищується температура та частішає пульс.
Багато жінок намагаються визначити відсутність чи навпаки присутність вагітності, і починають прислухатися до свого організму, і до кожної його зміни. Не кожна жінка знає, коли може початися токсикоз при вагітності. Лікарі ставлять такі часові рамки:
Ранній токсикоз може розпочатися у перші дні затримки або на 5-6 тижні вагітності. А закінчується токсикоз на ранньому терміні до 13-14 тижнів, але все може завершитися і раніше, кожен індивідуальний випадок.
Прояви пізнього токсикозу починаються на останньому триместрі вагітності, а часом і в середині другого триместру, що набагато небезпечніше для плода і матері.
Коли починається та закінчується токсикоз при вагітності
Терміни токсикозу дуже індивідуальні та залежать від стану здоров'я кожної жінки. Перший триместр вагітності може бути ускладнений раннім токсикозом і пов'язаними з ним нудотою та блюванням. Останній триместр небезпечний розвитком пізнього токсикозу.
Токсикоз – це комплекс реакцій організму порушення нормального процесу вагітності. Заради справедливості варто відзначити, що з його симптомами тією чи іншою мірою стикається більшість вагітних. А такі прояви, як нудота та блювання, набули статусу класичних ознак вагітності.
Природа токсикозу багатопланова. Реакція організму в розвитку у ньому нового життя надходить із боку нервової системи, із боку імунітету. Змінюється гормональний фон, і кардинально перебудовується робота внутрішніх органів.
Ранній токсикоз
Більшість майбутніх мам і тих жінок, які тільки планують вагітність, запитують, на якому терміні починається токсикоз і коли закінчується. Зазвичай перші ознаки патології з'являються на момент затримки менструації. У цей час активно проходить гормональна перебудова організму. Підвищується рівень прогестерону, який відповідає за збереження вагітності протягом 9 місяців. Прогестерон має розслаблюючу дію на матку, знижуючи її м'язовий тонус. Побічним явищем цього процесу стає зниження тонусу та уповільнення роботи органів шлунково-кишкового такту.
У цей момент жінка може вперше відчути ранкову нудоту та навіть блювоту. Крім того, підвищене слиновиділення – досить часте явище. Токсикоз терміни початку та закінчення має залежні від організму кожної конкретної жінки. Тривалість та тяжкість патології безпосередньо пов'язані з способом життя та станом здоров'я жінки.
Немає єдиної відповіді на питання, скільки триває токсикоз при вагітності. Можна лише сказати, що здебільшого все починається на 4-5 тижні. Тобто приблизно в той момент, коли стає відомо, що вагітність настала. Закінчується ранній токсикоз на той час, як стабілізується гормональний фон. Зазвичай це відбувається на 12-14 тижні вагітності.
Якщо токсикоз триває більше 10 тижнів, тобто продовжує турбувати жінок після 15 тижнів вагітності, це є однозначним приводом для звернення до лікаря.
Як боротися з симптомами токсикозу і як поводитися
Багато хто вважає, що природа нічого не робить просто так. Будь-який прояв токсикозу може бути сигналом про те, що потрібно щось змінити. Якщо вагітна зазнає помірного токсикозу, згладити його прояви вдасться за допомогою корекції способу життя та раціону харчування.
Безперечну користь майбутній дитині та відчутне зниження дискомфорту забезпечить відновлення нормального кровотоку. Для цього необхідно щодня виділяти час для фізичної активності на свіжому повітрі. Тут важливими є обидва фактори – і свіже повітря, і рух. Кров активніше циркулюватиме, насичуватиметься киснем і належним чином забезпечуватиме харчування не тільки майбутньої дитини, а й усіх органів майбутньої мами.
Природно посилюватиметься перистальтика кишечника, і з'явиться апетит. Токсикоз на ранніх термінах сигналізує про те, які продукти зараз необхідні організму, а які шкодять. Зазвичай напади нудоти викликають продукти швидкого приготування з магазинів, смажене, гостре. Токсикоз у вагітних також допоможе визначитися з режимом харчування. Ймовірно, краще виявиться харчування невеликими порціями. Когось ранкова нудота змусить з'їсти яблуко, не встаючи з ліжка, а для когось оптимальним рішенням стане гімнастика (якщо загрози переривання вагітності) або прогулянка на свіжому повітрі перед сніданком.
Жінці важливо завжди пам'ятати про те, що від її самопочуття залежить благополуччя її майбутньої дитини. Особливо це важливо на перших тижнях вагітності, коли формуються всі органи та системи майбутнього малюка. На цьому етапі будь-які збої надто дорогі. Ось чому треба звертати увагу не так на симптоми токсикозу, як слідкувати за загальним станом організму. Якщо на тлі раннього токсикозу відбувається повна втрата апетиту, зниження ваги, жінка відчуває постійну втому та потяг до сну – це привід не лише змінити звички, а й негайно звернутися до лікаря.
Токсикоз першої половини вагітності вважається цілком нормальним явищем. По суті, токсикоз є реакцією на гормональні перебудови організму вагітної жінки. Часто токсикоз пов'язують і з функціональною незрілістю плаценти – продукти життєдіяльності плода потрапляють у кров матері та викликають інтоксикацію організму, що й проявляється у вигляді сонливості, нудоти, блювання та слабкості.
Тривалість токсикозу – індивідуальне поняття. У вагітних токсикоз триває трохи більше 1 триместру, остаточно третього місяця вагітності. Саме до цього часу плацента набуває функціональної зрілості та захищає організм матері від виділень плоду та сприяє стабілізації гормонального фону.
Токсикоз у вагітних зазвичай закінчується тоді, коли стабілізується рівень ХГЛ, і організм звикає до гормональних змін. Токсикоз прийнято розділяти на ранній та пізній – токсикоз першого триместру та гестоз.
Фізіологічною вважається та вагітність, за якої токсикоз спостерігається до 16 тижнів. При цьому він проявляється помірним порушенням самопочуття, епізодами блювання не більше 2-3 разів на день, можливістю вживати їжу, яка не викликає огиди.
Зазвичай майбутня мама починає почуватися краще через 10-14 тижнів, коли проходить ранній токсикоз. Але в деяких випадках він може затягуватись і до 16-20 тижнів. Якщо період від 16 до 20 тижнів токсикоз протікає з погіршенням стану матері, його класифікують як гестоз.
На відміну від токсикозу гестоз є загрозою здоров'ю матері, так і дитини. Це пояснюється тим, що під дією багаторазового блювання порушується водний баланс організму матері, згущується кров і плід перестає отримувати поживні речовини. Організм матері при цьому страждає від зневоднення, що згубно позначається на роботі серцево-судинної системи.
Тривалість токсикозу є важливим показником розвитку плода та свідчить про можливі порушення протягом вагітності.
Як подолати токсикоз?
Подолати токсикоз допомагає регулярне дрібне харчування. Слід ще до вставання з ліжка з'їсти сухар, випити чай з м'ятою, з'їсти ложечку меду, щоб нормалізувати рівень цукру в крові – що зменшить прояви нудоти та блювання. Крім цього рекомендуються часті прогулянки свіжим повітрям, вживання фруктів у помірних кількостях. Якщо при нормалізації режиму дня та харчування токсикоз не проходить, слід звернутися до лікаря – він зможе призначити необхідне м'яке медикаментозне лікування.